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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于高中体育乒乓球战术有哪些的问题,于是小编就整理了3个相关介绍高中体育乒乓球战术有哪些的解答,让我们一起看看吧。
乒乓球比赛战术的意义?
1、可以有效地提高人的身体素质。长期参加乒乓球运动,随着水平的不断提高,活动范围的加大,运动量的加大,不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性。而且使肌肉发达、结实、健壮,关节更加灵活稳固。
2、可以调节改善神经系统灵活性。增强中枢神经系统对其它系统与器官的调节能力,提高反应速度。打乒乓球时,球在空中飞行的速度是很快的,正手攻球只需0.15s就可到达对方台面。在这样短暂的时间内,要求运动员对高速运动的来球方向、旋转、力量、落点等全面进行观察,迅速作出判断,并及时***取对策,迅速移动步法,调整击球的位置与拍面角度,进行合理的还击,而这一切活动都是在大脑指挥下进行的,经常从事乒乓球练习,可大大提高神经系统的反应速度。
3、可以改善心血管系统和呼吸系统的功能。经常参加乒乓球运动,能使心血管系统的结构和机能得到改善,心肌变得发达有力,心容量加大,每博输出量增多,一般健康成年男子安静时心率在65~75次/秒,成年女子为75~85次/秒;而受过乒乓球训练的运动员,安静时,男子心率为55~65次/秒,女子为70次/秒左右。心博徐缓和血压降低。提高心脏的工作效率,有利于身体的新陈代谢,提高整个身体机能水平。
4、可以提高心理素质。乒乓球是竞技运动,由于激烈的竞争,成功和失败的条件经常转换,参赛者情绪状态也非常复杂,参赛者经受这些变换摸测、胜负难料的激烈竞争的锻炼,体验了种种情绪,同时,在比赛中要对对方战术意图进行揣摩,把握自己的战术应用,因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。
5、可以促进交流,增加友谊。通过参加乒乓球运动,可以相互交流经验,切磋球技,达到相互学习,共同提高,建立良好的人际关系的目的。
乒乓球横拍战术?
欧洲横拍进攻型打法的特点:弧圈球技术旋转强、速度快、力量大、正反手都能进攻,特别是反手拉球速度快、威胁大、相持能力强、攻防转换速度快,反拉弧圈的意识强。主要分为两种类型:快攻结合弧圈打法和弧圈球为主的打法。
2.中国横拍进攻型打法;
中国横拍进攻型打法的特点:速度快,在快速的前提下,突出旋转、节奏和落点的变化。作到3快:战术变化快、进攻上手快、攻防转换快。大体可分为3种类型:
直拍常用战术?
直拍是乒乓球比赛中最基础的技术之一,常用于进攻和防守。在进攻时,选手可以通过调整拍面的角度和力度,将球发出高速旋转,以迫使对方失误或制造机会。
在防守时,选手可以***用平直的直拍,将对方的快速球反弹回来,并保持比赛的节奏稳定。
此外,直拍还可以结合各种变化,如快速直拍、旋转直拍、斜线直拍等,使对手难以预测和应对,从而增加自己的优势。
直拍是乒乓球比赛中最常见的技术之一,因此其战术应用也非常广泛。首先,通过加强侧旋和顶旋等技术,可以提高直拍的攻击性,从而对对手造成压力。
其次,可以通过快速的连续直拍来打乱对手的节奏和防守,从而获得更好的进攻机会。
此外,通过变换直拍的方向和角度,可以有效地制造对手的失误。
最后,可以在比分落后时使用故意放慢或改变直拍方向等技巧,来迷惑对手并扭转比赛局面。
到此,以上就是小编对于高中体育乒乓球战术有哪些的问题就介绍到这了,希望介绍关于高中体育乒乓球战术有哪些的3点解答对大家有用。