大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育课软排球怎么练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育课软排球怎么练的解答，让我们一起看看吧。
软排球扣球用手的哪个部位扣？
空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转（左手扣球方向相反，下同），右臂向上方抬起，身体成弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次连带肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方弧形挥动，在最高点将球击出。
击球时应注意：
①击球要准确。以全手掌击球后中上部或后中部，使全手掌包满球，手掌和手腕控制球的方向、弧线和落点。
②击球时要有提肩动作，手臂充分伸直，保持高点击球。
③挥臂要迅速，加快前臂的挥动速度，并有明显的抽鞭动作，猛甩手腕，借以加大对球的作用力。
大学体育使用的排球是什么种类的排球？
球的力0.30～0.325公斤/平方厘米。
即大约将球举到180cm时，让球自然落下，球接触坚硬地面后弹起的高度应为膝盖与腰之间。
如何练好排球的基础？
目前，排球运动越来做普及，排球分为硬塞，软排和气排。特别是在全民健身的大背景下，气排球运动日益火热。但是，如何打好基础，是困扰众多参与者的一个问题。首先，我们要把垫球的动作技术要领熟练掌握，并在每次参加排球运动之前，至少垫球150个，使基本动作定型，这样在比赛中，会避免一些失误。其次，注意力集中，提前判断排球落点，做好准备动作，做好有备而来，平稳击球。基础动作需要每天反复练习，动作定型以后，会让你的接球稳定性提高。希望对您有帮助！
这个问题不好回答，你是想当做游戏玩玩还是想搞专业，练的起步是不一样的，发拦垫扣传都会了每天一小时需两年掌握。在上世纪五十年代体工队培养青年队员成材的口号是:篮三排四足五！
排球不是你想玩就能玩的！排球是天才的运动
很高兴能够回答这个问题。首先要告诉你排球是只有运动天才才能玩好的运动！
我在高考时的体育专项就是排球。排球一般人是玩不了的，不像其它球类那么简单，想玩排球必须经过专业训练！
排球的技巧非常有特点，他没有足球那么华丽，也没有篮球那么霸气，但拍球在手上垫来传去也是非常精彩的一项运动！
排球讲究：传，垫，扣，发四个基本技能要求，对手的柔韧性，传球的方向感，起跳的爆发力都有很高的要求。
而且排球比赛中1至5号位的轮换制度更是对排球运动员的全面技能有很大的要求。不像足球一样还有守门员，前锋，中锋，后卫各司其职。也不像篮球一样区分大小前锋，中锋，得分后卫，职业划分细致。排球更讲究团队能力，综合实力。更看重轮换配合能力！
所以说，喜欢玩排球的人少，因为它要求球员的综合素质更高，一般没有经过系统训练的人是玩不了的。所以我建议你如果对排球感兴趣，可以找专业人士学习！
你好，想打排球，可能你的周围身边有打排球的伙伴或集体，不然，你一个人也打不了比赛。建议可以先向他们请教排球的基本技术和知识，业余时间勤奋练习，可以先从垫球开始，既可以对空垫球，也可以对墙练习。祝你越来越好。
本人曾在学校院队打了四年，主打副攻手，从大一出不了小组赛，到大四打进决赛，对训练和技巧有一些自己的认识。（刚开始训练时手腕会痛，严重的会有淤血和肿胀，需要适应一下）
首先要培养自己的兴趣，有了兴趣也就有了坚持下去的动力，最好找一个和自己兴趣一样的小伙伴，这样会好很多。练习排球要从最基本的基础动作做起，分为发球、垫球、传球、击球三个动作，对应场上的自由人、二传、主攻、副攻的位置。
一、准备姿势
1．要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应***用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。
2.易犯错误：（1）姿势过高或过低（2）只弯腰不屈膝
3.纠正方法及练习措施：
练法1：对照正确动作要点，反复做徒手练习。
练法2：对着墙体，做徒手练习。事先在墙面上用粉[_a***_]出一定高度的线条，然后对墙屈膝半蹲、上体稍前倾的站位，膝关节不能高与自己面前墙面上的线条。经过反复的练习，就能建立起正确的姿势定型，为持球的练习打下基础。
练法3：双手持球触地练习。即双手持球向左移动两步，半蹲，用自己手中的球触地，然后向相反的方向做同样的动作。
二、球触手臂部位和击球部位
到此，以上就是小编对于体育课软排球怎么练的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育课软排球怎么练的3点解答对大家有用。
