大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育锻炼打羽毛球450字的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育锻炼打羽毛球450字的解答，让我们一起看看吧。
打羽毛球上瘾是一种病？该怎么治？
我家那位一周打二到三次，周二周四下班后去俱乐部打到晚上11点回来，周末打半天。家里球拍，球，球包，球鞋一堆，还买了个穿球拍线的机器。不过有一点好，65岁了身体不错，没有肥肉[偷笑]我支持继续上瘾。
虽然说过犹不及，但只是简单的上瘾应该还不算太大问题。
只要运动强度合适，频率适中，给身体带来的好处非常的显而易见，经常运动的人要比总熬夜、喝酒、抽烟还打***的看上去年轻很多。
至于频率，结合自身的年龄和身体情况，调整一下即可，比如20多年轻的时候可以天天打，过了30身体恢复能力没那么强了，可以减少一下改成隔天打，如果相对还有剩余体能，不打球的那一天用来练习一下基础，比如挥拍和步伐，做做力量训练也可以，总之不要还没休息好就又开始，那样容易受伤。
强度也是一个问题，随着年龄的增加，心脏、相关肌肉和肌腱的韧性会大不如前，能承受的最大负荷也会降低。所以必须清楚的知道自己的极限在哪里，不要随便去尝试突破极限。
如果你的水平已经达到能在场上控制自己的运动强度，那参加活动的频率就可以更加随心所欲一些，感觉累了就打的养生一点，跑不动就练练网前。
如果真的想把这个瘾戒掉也容易，多去看一下运动损伤一瞬间的相关视频画面，潜意识里植入这件事的严重性就好了。
把打球的时间拿出1/3来看比赛，研究一下自己打球的录像也不错。
痴迷是人的一种本能表现，对于心智不是特好的人来看，往往表现出一种过度依赖，现实种有多种多样的事儿都可以看到，如抽烟喝酒，打牌跳舞，有些科学家研究的课题也是这样。所以，瘾是一种过度爱好吧。像打羽毛球这样的事情，如果是对身体有好处，家庭经济允许的话，打一打到不是啥坏事儿，至于上瘾了，无法节制的人，不是无法控制，只能说明此人的责任感差吧😄总不能不管不顾只知道打球吧？对这样的人只能从另一个方面给他泄气，让高手打他不让他赢球戏弄他。
药方：一少攒私房钱，没钱买装备自然少打不打。二少打混双，没有女球友自然打球动力减少。三多参加比赛，输的多了打球兴趣下降。四短期内多打，膝盖疼就不能打了。
药引：多干工作多做家务
经济和身体条件合适的情况下，为什么要治呢？我每周都打两三次，活动了筋骨，锻炼了身体，对于久坐办公室的人来说，对肩颈脖子都有好处。所以治个啥，好好享受打球生活吧。
你能想到的适合女性参与的运动项目有哪些呢？
适合女性的运动有很多，比如游泳、乒乓球、跳水、滑雪等。而在我国的体育界当中，蒋文文、陈梦、全红婵和谷爱凌就是佼佼者。
10月1日，是中国第72个生日。在中国体坛有一波选手正在“花式告白”。作为奥运会赛场最吸引人的节目，花样游泳中的蒋文文作为该项目中国的领军人物，她第一时间给国家送出祝福。她希望山河无恙，盛世如愿。而作为中国体坛的绝对领域的项目，乒乓球的奥运冠军们也在这一时刻给中国进行“花式告白”。马龙和陈梦在社交账号上发布消息，你感受到他们的爱国情怀吗？
如果是全红婵是东京奥运会最美丽的选手，那么谷爱凌必然是参加冬季项目的。众所周知，滑雪运动员谷爱凌从小生活在外国。但是，在她16岁的时候，毅然决然地把户籍改为中国。回到中国之后，谷爱凌一边学习一边练习滑雪。最终，她在2021滑雪世锦赛当中一鸣惊人。归化美女出战“自由式滑雪U型场地赛” 、“女子坡面障碍技巧赛”和“女子大跳台”三个项目，谷爱凌总共获得“两金一铜”的成绩。
值得一提的就是，谷爱凌的三面奖牌是在手臂骨折的情况下获得的。万万没想到的就是，为了能够获得2022北京冬奥会的参赛资格，她还弄伤了肩膀并且顶着手部骨折的疼痛，参加2021滑雪世界杯的分站赛事。最终，谷爱凌如愿以偿获得2022北京冬奥会的参赛资格。回国之后，谷爱凌成为广告商的宠儿，涉及到牛奶、化妆品、皮具、护肤品、厨具和奢侈品等。
正所谓：“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”
中国体育绝大部分的项目和选手，都是用自己的努力为国家争夺荣誉。所以，他们在10月1日当天表达爱国心，不仅是为了恭贺祖国，还是为自己的体育事业努力的最好证明。当然，祖国越强大，中国体育健儿也会更加努力。很快2022北京冬奥会在祖国上演，相信更多的运动员们继续拼尽全力。
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