排球体育的功能与价值：排球体育的功能与价值论文？ -超跃体育网

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本文目录一览：

1、排球可以保持身材（排球和游泳一样都是能很好的保持身材，就向我一样，哈哈）2，排球可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力 3，排球可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。

2、排球运动的锻炼价值有哪些2 排球是全身性的瘦身运动，在跳跃扣球，或者快速移动的时候，脂肪会加快分解燃烧，从而有效的减少全身各部位赘肉。有数据显示，打排球一小时可以消耗320大卡热量。

（图片来源网络，侵删）

3、排球运动能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况。能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。是建设精神文明的一种良好手段。

4、排球运动的锻炼价值根据排球运动的特点，能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。也是建设精神文明的一种良好手段。

5、排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长，打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育。

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6、排球运动的好处有：改善体型及姿态，改进肌肉力量，促进身体的灵活性和协调性，释放压力，调节情绪。发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内，将球抛起或持球手撤离，在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球击出。

1、锻炼身体，锻炼你的爆发力、弹跳力，提高耐力，锻炼肌肉经常参加排球运动，不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况，同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。

2、敏捷、弹跳、技巧、力量，耐力和耐心。个人认为排球比篮球好玩。篮球需要你每时都处在一个激烈运动的状态中，还有身体的对抗和碰撞。而排球确实温文尔雅同样又能比技巧和力量的运动。

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3、改善体型及姿态，调节脾肾功能排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。

4、排球是一种运动项目，那它的功能就是，由开始的供人***，到现在的体育比赛。还有就是它可以强身健体，有助身心健康。

打排球的好处减肥塑身排球是全身性的瘦身运动，在跳跃扣球，或者快速移动的时候，脂肪会加快分解燃烧，从而有效的减少全身各部位赘肉。有数据显示，打排球一小时可以消耗320大卡热量。

打排球的坏处是容易造成孩子韧带拉伤、关节扭伤、碰撞摔伤等。打排球的好处锻炼孩子的肌肉力量。打排球需要经常弹跳，手臂拍打的时候会***手臂里的神经，时间久了之后，可以增强肌肉的协调性。

打排球的好处锻炼孩子的肌肉力量。打排球需要经常弹跳，手臂拍打的时候会***手臂里的神经，时间久了之后，可以增强肌肉的协调性。改善孩子的体型姿态，塑造良好的体型。

打排球对健康的好处有哪些？减脂减肥排球是一种可以运动全身的有氧运动，排球运动中人们要根据排球的运行轨迹，或跑、或跳，还要挥臂击球等等，具有极好的减脂减肥的作用，很适合想要减肥瘦身的人群。

另一个作用是在一定程度上提高个人的身体与大脑协调能力，也就是常说的手、脚、眼等协调能力以及神经反应速度。

二）、排球运动的锻炼价值根据排球运动的特点，参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。

软式排球运动的特点及健身作用：排球运动具有广泛的群众性、高度技巧性和技术全面性、激烈的对抗性及严密的集体性。排球运动是一项锻炼价值高、及普及性、趣味性、观赏性、商业性为一体的体育运动。

排球的主要健身价值增进健康、强健体魄。经常参加排球运动，不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况，同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。

1、气排球运动在学校健康教育和素质教育的作用在学校开展气排球运动，有利于增进学生身体健康，培养良好的心理素质，培养勤奋、拼搏的优秀品质，培养信息意识及应变能力，培养体育锻炼热情，也有助于推进全民健身的发展。

2、帮助长个子。小学阶段是孩子长个子的一个重要阶段，如果孩子适当进行体育锻炼，那么，他们的个子往往会比没有进行体育锻炼的孩子个子更高一些。减轻学习压力。

3、体育在素质教育中，具有他学科教学不可替代的作用，能促使学生智力、体质的发展，培养学生的竞争意识。进取精神和健康的审美观。体育在现代教育中占有重要的地位，它是培养全面、协调、完善发展现代人的重要手段。

4、第三：排球是三大球里最强调跳跃能力的项目，因为整个项目运动中无论防守还是进攻都和跳跃紧密联系，所以练习排球可有助于身高发育。第四：因为排球的特性，能让你在运动中充分感受到团队配合的快乐。

总之，经常参加排球运动会使人们在兴奋与愉快中增进健康，强健体魄。

排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。

第一，改善身心健康，强身健体。经常参加排球不仅可以改善神经中枢系统软件和器官的作用，还可以增强人们的能量、速度、跳跃、灵巧、体力等关键体质和运动能力。总之，经常参加排球会让大家在兴奋和快乐中改善身心健康，强身健体。

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