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羽毛球在中国拥有广泛的群众基础，它简单好学，容易上手。在不断的跑跳当中，对身体进行有效的拉伸，能够调整身体的协调性。你急提高心肺的功能。是一种不错的健身方式，现在很多孩子从小都开始学习羽毛球，为的就是健身和保护视力，所以说休闲体育可以学羽毛球。
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