大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考体育如何练好排球传球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中考体育如何练好排球传球的解答，让我们一起看看吧。
中小学生排球传球技术教学流程？
(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。
(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。
(3)原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。
(4)一抛一传。二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。然后二人互换。
(5)二人对传。二人一组，相距4米站立对传球。要求提高每人控球能力，能连续传球。
(6)自传与对传。二人一组相距4米左右对传球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。要求提高控球能力，注意传球方向的变化和全身协调用力。
(7)左右跑动传球。二人一组，一人将球抛到另一人的左右两侧，另一人左右跑动到位后传球，然后二人互换。要求移动速度要快，传球时面对抛球人，做到正面迎送来球。
排球如何传球，用什么部位，有什么要领、要注意什么？
手型 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧***控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
排球中的上手传球技术小窍门？
关于排球的传球技巧：
准备姿势：正对来球，两脚开立，两膝稍屈，上体挺起，眼睛注视来球，两臂屈肘抬起，两手成传球手型；
手型：两手自然张开微屈成半球型，手腕后仰，小指在前，拇指相对成八字型置于额前；
击球：传球时，利用蹬地、伸膝和伸臂的动作，通过球压在手指上的反弹力，以拇指、食指、中指和手腕紧张度协调力量将球传出，用力一定要协调一致。传球距离近时，用手指、手腕的弹力较多，传球距离较远时，必须要加强蹬地展体的力量，才能控制好球。
在比赛过程中，使用背传能迷惑对方，达到出其不意的效果。通过蹬地、展腹、伸肘和指腕的弹力将球传出。
排球传球动作要领口诀？
1、当我们的位置不好进攻的时候，就需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置，确定好球与身体的距离，双腿微微弯曲，呈稍蹲的姿势。
2、传球时，手型也非常重要。应使双手张开成半球状，使手指与球吻合，这样有助于发力，也能让球传得更稳。
3、当球迎面飞过来的时候，我们在球接近额头的时候，开始蹬地，准备击球。击球点在额前上方，受力点一般都是球的后部。
4、传球主要是依靠小臂的力量，而不是手与手腕的力量。用手臂的力量传出的球会非常稳定、准确，有些人传的球喜欢到处乱飞，这就是没有用到手臂的力量。
(1)击球点要尽量保持在额前上方约一球距离：一是能看清手和目标，有利于对准球和控制传球方向;二是便于全身协调，有利于提高传球的准确性、稳定性;三是肘关节有一定的弯曲度，便于继续伸臂用力，有利于变化传球方向。
(2)手指手腕在触球前要有前屈迎球动作，并保持适当的紧张。接轻球时，迎球动作要柔和;接重球时，指腕稍紧张些，用力稍大些。
(3)全身协调用力，传球动作从下肢蹬地到手指击球，由下而上连贯协调，一气呵成。
3.技术要领(口诀)
两眼视球，迅速取位，蹬伸对球，额前迎球，手形正确，缓冲控球。
到此，以上就是小编对于中考体育如何练好排球传球的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考体育如何练好排球传球的4点解答对大家有用。
