大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于龙珠体育乒乓球的问题，于是小编就整理了1个相关介绍***乒乓球的解答，让我们一起看看吧。
打球总是被说转腰不够用手臂怎么办？
首先，转腰这说法也不准，现在越来越多的叫顶胯，或者叫转胯。现在发现很多运动员腰有伤，想象一下，就腰部薄弱，你还非要转它。
顶胯，形成一个势，表面看，或者别人看，你是在转腰，其实就是扭腰。实现是，你顶胯，形成势能，势能转化为动能，产生力量，力量传递到手臂，再传到球上。多余的动能拉动你身体转动。
表面，往往可能是错的，眼见真可能为虚。有杠友会说，是先扭腰才产生的动能去引导你顶胯。可以这么解释，重心太高了，你把重心降下来，你看一下还转腰不？腰根本不存在了，转臀都可以了。
重心太高，降下来，再想想有没有前后送肘。以后，想不“转腰”都困难。
所见未必实，解决A问题，可能需要从B入手。
对于后场上手来球的回球，首先发力顺序是从下到上、从大到小的顺序进行，那么髋比腰先、腰比手先发力就很好理解；其次如果是原地击球，髋与腰的转动可以同步，这样可以更好的传递蹬腿的力量，如果是双脚起跳击球，由于蹬腿的力量主要作用在弹起身体上，为了增大击球力量，髋要比腰先转，如此可以增加腰的扭动力。
看到你的问题，可以初步判断你是一个内线球员，在油漆区讨生活的选手。如果你是半职业球员，建议多加强腰腹力量训练，具体方式可以咨询你的教练或者从网上找一些相关视频进行练习。从站位要球到持球转身一气呵成，最简单的办法就是找一个固定的地方，哪怕是电线杆进行练习，模拟要球持球转身的训练，切记持球之后的肘部动作，尽量靠近肢体，不能出现横肘的现象，动作的连贯性最为重要。
如果你是个人兴趣爱好，那么更需要注意这个问题，否则野球场上横肘转身，是引起球场冲突的关键原因。一定要坚持练习，祝你成功！
转腰不够用手臂也不合理
我个人网球打的不怎么好，看的比较多，更多的从事体育训练工作，你这个问题有一个很管用的训练方法。
转腰不够主要是时间不够，原地的练习应该是动作可以的，但是一打球动作就不好了，这是因为对于来球落点的不确定，没有提前到达击球位置，两个方法要注意去练:
1.脚下步伐练习，要转腰时间够，脚下一定要灵活到位，来球出现就要开始跑动了，优秀的运动员是可以通过对手的引拍来判断的，启动速度更加提前，这一点要有扎实的基本功，脚下要熟练灵活，一定要练。
2.体能练习，网球🎾是个很耗体力的运动，中国这些网球运动员，不管是不是国家队，都有自己的体能训练师，根据运动员状态去调整训练内容。要知道打球对战时候，没有体力即使脚下步伐到位也是容易出现问题的。
以上是个人看法，希望能够帮助到你。
我们都知道任何体育运动都有规律可循，顺应规律则能更快上手，乒乓球同样如此，对于零基础的乒乓球初学者我们更加强调要按部就班来练习，切勿一步登天，得寻找规律，遵循规则，这才能更好的掌握，才能进步得更快。对于野球党我们也会给他们建议，告诉他们这里不正确，应该怎样才是更合理，至于对方听不听就是另一回事了。
我认识一部分球友就是因为长期打球不合理，发力不正确，打成了网球肘，这个网球肘可以说很难根治的毛病，虽说可以治愈，但是很容易复发，可见打球合不合理很重要。我也告诫过他们：你们这样乱发力，还是干用手去发力很容易受伤，但是他们不重视，最后打成了网球肘，才追悔莫及，现在他们已经开始重视了，但是为时已晚，因为一旦有了网球肘，即使用合理的发力还是会有影响的，所以这里我告诫那些发力不合理的或者是刚刚入门的新手，一定要学会合理的技术动作，合理的发力，这才是对自己身体的负责。
话不多说，打球的时候我们怎样做才算是合理呢？毫无疑问是这13字真言：盯球预判，引拍，蹬腿转腰（跨），收小臂。下面我逐个讲解：
1.盯球预判：这个盯球预判可以说是重中之重，是所有击球的开始，如果缺乏盯球预判，下面就无法完成击球，即使击中球了，也是蒙的，打不出高质量。所以我们击球之前必须对来球进行预判，预判的内容包括：发球，板型，触球点，触球部位，来球的旋转，方向，落点，长短等，判断好了再选择合理的技术来击球。
2.引拍：以正手为例，引拍是通过腰胯转动来完成的，并不是单单靠手往后引拍，如果单单靠手引拍，击球的时候就会使不上劲儿，即使能击中球，力量最多也只有手臂的力量，身体的力量是完全没有用上的，这样的击球力量不可能大，旋转也出不来，而且弧线也不稳定，缺乏质量，这就是很多教练常说的发死力。且不论上台与否，单单是这种引拍击球方式，就是最容易形成网球肘的，我相信很多网球肘球友们深有体会。
正确的引拍方式是这样的（以右手为持拍手，拉上旋球为例）：两腿打开比肩宽，左脚前右脚后，两脚前后相隔半个脚掌，然后用腰往后下方旋转（这里后下方是指往后同时略微往下，不能往下太多，往后多一些，具体比例自己拿捏一下，我引拍的时候腰部是8分往后2分往下），同时持拍手跟随着腰的转动往后下方转动，手腕展开，略微压拍，最后击球前的球拍大概在右腿膝盖的后上方（相隔大概一个横拍的纵向长度）。
到此，以上就是小编对于***乒乓球的问题就介绍到这了，希望介绍关于***乒乓球的1点解答对大家有用。
