大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于排球体育生如何练弹跳能力的问题，于是小编就整理了4个相关介绍排球体育生如何练弹跳能力的解答，让我们一起看看吧。
什么人适合练排球？
1，肺活量较低的人比较适合练排球；2，身体素质好，有耐力，弹跳好，身高要有优势。3，最最最重要的一点，喜欢排球的人，4，吃的苦的人。 其实排球运动在我们日常 当中还不是特别普及，主要受制于设施以及场地的限制。这项运动是在1895年由美国人发明的，现在已经成了一下奥林匹克竞技项目。台球这项运动的传播范围非常广，几乎全世界每个角落都有排球的身影。进行排球运动对我们是有很多好处的，下面就来加以介绍。
排球可以保持身材，排球和游泳一样都是能很好的保持身材。排球可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力，排球可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。因为有一网相隔，排球没有对抗性，着也就大大缩小了伤病的几率，毕竟我们不是职业队员，我们只是为了快乐，健康才运动的。
排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。
打排球经常跑动和跳起，有助于脾的造血；打排球有张有驰，不是特别剧烈，这样既锻炼身体，同时又避免运动过量，适量的有氧运动能够补充肾阳，保持活力。
其实打排球的好处还有很多，比如一个人心情不好的时候往往想要找人发泄，这个时候如果去打一桶排球，能够很好的调节自己的情绪。此外打排球需要经常跑动，在跑动的过程当中身体会消耗大量的脂肪，从而能够起到减肥效果，维持良好的体重能够有效地预防心脑血管疾病。
跳远、跳高、篮球、排球运动员，从纯粹的弹跳力的角度讲，哪项运动的弹跳能力更强？
上次看一个节目，测试弹跳高度和制空时间，叫来测试的人是打篮球的，法马尔，还记得说过制空时间和弹跳成正比，测试过的人里，乔丹最长，0.92秒，没人能超过1秒！
女排陈佩妍弹跳摸高？
陈佩妍摸高只有315。
但是看她四号位扣球的效果来看，比她在二号位前后排进攻的成功率明显更高，一些不好打的调整球，只要能够高高的垫过来，她几乎都能够面对双人拦网一样的砸下去得分。大家是不是能看出二号位的传球高度不够，抢速度的半高球，她打得比较不太适应？陈佩妍将来是否要改打主攻手，才能够真正的释放她的进攻威力，希望她把一传防守练出来，将来不论是打接应还是主攻手，都需要用特殊的手段下番狠功功夫的。
女排陈佩妍摸高达到3米35；陈佩妍的身高达到1米94，摸高达到3米35，比朱婷的摸高数据3米30还要多出一点，弹跳非常的不错，然而在此之后，徐静却选择了在大学学习，逐渐淡出了我们的视野，而在这全运会之年，广东女排成功邀请了徐静“出山”，不仅仅提升了队伍的网前高度，还让队伍的整体进攻水平得到了更好的保障。
从李盈莹的摸高和扣球高度来看，成为主攻或强力接应似乎很难，那么有办法提高她的弹跳力吗？
李盈莹的扣球高度是3米12，比朱婷的3米35和艾格努的3米44差距不小，但这并不能说明李盈莹不会成为一个世界级的主攻手。和郎平同时代的中国女排主攻手张蓉芳身高只有1米74，以其独特的“三快一刁”（眼快、手快、脚快、球路刁）技术特点，蜚声世界排坛。是第三届女排世界杯、第九届女排世锦赛和第九届亚运会女排冠军的主力成员，洛杉矶奥运会以队长身份带领中国女排夺得第一个奥运会冠军。刚满十八岁的李盈莹身高1米92，排球天赋出众，身高臂长，球感好，进攻手法多变，比赛气质好，有成为超级球星的潜质。
日本女排的身高和弹跳并不出众，但是她们照样能够立于世界强队之林。李盈莹的弹跳绝对不是她能否成为世界级主攻的主要条件，关键是她排球技术的上升空间。事实证明国家队一年级新生李盈莹代表中国女排征战国际赛场的发挥十分抢眼，在多场国际大赛上出手不凡，常常能靠自身的特长帮助中国女排扭转被动的局面，并且已经引起了世界强队的高度关注，这本身就能够说明李盈莹已经跻身于世界强手之中。
更难能可贵的是李盈莹还十分努力，在国家队集训一个多月体重减了十多斤，这也让她在扣球和拦网效果上又上升了一个台阶。李盈莹如果能补齐短板，让自己的技术更加全面，成为世界级主攻指日可待。
到此，以上就是小编对于排球体育生如何练弹跳能力的问题就介绍到这了，希望介绍关于排球体育生如何练弹跳能力的4点解答对大家有用。
