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体育中考足球怎么考好,体育中考足球怎么考好的

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于体育中考足球怎么考好的问题,于是小编就整理了5个相关介绍体育中考足球怎么考好的解答,让我们一起看看吧。

  1. 中考足球评分标准?
  2. 中考踢足球的正确姿势与方法?
  3. 中考足球运球规则?
  4. 芜湖市中考体育达标成绩足球运球怎么考?
  5. 中考体育如何获得满分?

中考足球评分标准

足球中考评分标准:考生站在起点线准备。发令后,考生运球向前,依次绕杆;球通过最后一个标志杆后,考生至少触球一次,再运球通过终点线;人与球均越过终点线后,计时停止。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位(0.1秒),小数点后第2位数非“0”时进1。

中考踢足球的正确姿势方法

中考踢足球一般是考察学生控球能力的一种方式,所以,距离比较短,灵活性要求高,所以,用的比较多的姿势应该是脚背正面推球和脚内侧或脚外侧变向兼推球,需要以一只支撑脚为基础,另一只脚***用合适的部位推动足球向前,力度不能太大,迅速跟上后脚内侧或外侧变向,直至结束。

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(图片来源网络,侵删)

中考足球运球规则

中考足球运球考试规则如下: 

1.受试者站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次过杆,不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时,受试者与球均返回终点线时停表。

2.测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。每名受试者测两次,记录其中成绩最好一次。两次犯规无成绩者可再测,直至取得成绩。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位,小数点后第2位数按非零进1原则进位。 

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芜湖市中考体育达标成绩足球运球怎么考?

芜湖市公布2016年市区初中学生毕业升学体育考试项目及标准,明年中考体育考试首次增加足球运球选项。

男生考试内容

第一类项目,1000跑(必考);

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第二类项目,篮球运球或原地双手投掷实心球或足球运球(选考一项);

第三类项目,立定跳远或1分钟跳绳(选考一项)。

女生考试内容:

第一类项目,800米跑(必考);

第二类项目,篮球运球或1分钟仰卧起坐或足球运球(选考一项);

第三类项目,立定跳远或1分钟跳绳(选考一项)。

中考体育如何获得满分

关于这个问题,1. 认真学习课本知识:了解运动的规则和技术,掌握基本动作和姿势,熟悉比赛规则裁判要求。

2. 经常锻炼身体:保持良好的体育锻炼习惯,增强体质和运动能力,掌握一些基本的运动技能战术

3. 课堂积极参与:认真听讲,积极举手发言,参与课堂讨论和活动,展示自己的运动技能和体育精神

4. 比赛表现出色:参加校内外比赛,充分发挥自己的能力,展示出色的技术和战术表现,赢得比赛和裁判的青睐。

5. 具备体育精神:尊重竞技,遵守比赛规则,积极参与体育活动,树立正确的体育观念和精神风貌,展现阳光、积极、健康的形象。

1.

三步一呼,三步一吸 中长跑时,由于机体能量消耗大,因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的需求,呼吸必须有一定的频率和深度,还必须与跑的步伐相配合,要三步一呼,三步一吸。就是向前跑三个单步,一直保持吸气,再跑三个单步,一直呼气。如果气短,做不到,就改成二步一呼二步一吸。 注意:嘴不要张的太大,否则,进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地,就是两圈半,在最后200米时,要用尽全身力气,向前冲,这时可以大口呼吸,直到冲过终点。一定能取得好成绩。

2.

先耐力,后速度长跑主要考察考生的耐力水平,在训练前期,中考生要以耐力练习为主,如定时跑、定距跑

到此,以上就是小编对于体育中考足球怎么考好的问题就介绍到这了,希望介绍关于体育中考足球怎么考好的5点解答对大家有用。

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