大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育公开课田径中长跑的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育公开课田径中长跑的解答，让我们一起看看吧。
选修课田径有什么项目？
短距离跑,中距离跑,长距离跑,跨栏跑,接力跑,障碍跑,马拉松,竞走,跳高,撑杆跳高,跳远,***跳远,推铅球,铁饼,链球,标枪,全能 田径比赛项目都有哪些? 田径比赛可以分成四个大项,田赛、径赛、公路赛和混合赛
田径比赛有多少米的？
100米，200米，400米，800米，1500米，3000米，5000米，10000米。首先，田径不止跑步一大项比赛，跨栏也是跑步项目中的一项，跨栏项目比跑步项目多十米。
第二，除了专业比赛中这些项目，1000米也正在受大家喜欢，因为这是体育加试中最重要的一项。
长跑是多少米？怎样跑才科学？
长跑，即长距离跑步，路程通常在5000米及以上。 田径比赛的长跑项目通常分为5000米跑、10000米跑、 半程马拉松（约21.0***5千米）、马拉松（约42.195千米）等
热身：跑步前一定要进行热身，这样可以充分的拉开你的肌肉。跑步的时候不会出现腿抽搐的情况。
调整呼吸：跑步的时候呼吸很重要，尽量的用鼻子呼吸，不要大口大口的呼吸。用鼻子缓慢的呼气吸气。
拉伸：跑步之后，一定要进行拉伸。这样可以放松腿部的肌肉，腿不会变粗。做几组拉伸，也更加的舒服。
慢跑：跑步的时候慢跑，不要极速剧烈的跑步。这样会一下子受不了，一点点的提高速度。
1、短跑:800米以下。
2、中距离跑：800米、1500米；
3、长距离跑：3000米、5000米、10000米（女子3000米为非奥运项目）
4、马拉松、3000米障碍赛
一般5000米和10000米属于长跑。
目前奥运会设置的中长跑项目中，800米和1500米属于中跑(中距离跑)，5000米和10000米属于长跑(长距离跑)，马拉松跑为42.195公里，属于超长跑。另外还有一个特殊的项目即3000米障碍赛。
长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。
大学选修田径课是干啥的？
大学中选修田径课是选修体育课中的其中一项，是为了保证学生的体育素养一直到位，而且也可以锻炼学生的身体素质，所以一般是用来锻炼学生而准备出的课考试内容，一般都是负责跑步或者是田径考，并不会有其他特殊考试
到此，以上就是小编对于体育公开课田径中长跑的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育公开课田径中长跑的4点解答对大家有用。
