大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于高中体育排球发球技术要领的问题,于是小编就整理了5个相关介绍高中体育排球发球技术要领的解答,让我们一起看看吧。
排球上手下手发球的动作方法及其要领对于初学者如何教学?
排球上手下手发球的动作方法其实原理都是一样的都是由抛球向后引臂击球和击球后的随前动作四个部分组成,只是击球的手法和部位不一样。
上手发球是在抛球之后通过手臂后饮用全手掌击打球的后中下部同时压腕推击球。而下手发球的动作方法是通过全手掌或虎口八字型以及空心拳的方法击球的后中下部。
排球发球需要注意哪些事项?
击球点过高、过低或太靠前、偏后 ★击球点过高 传球时两臂近似伸直,不便继续向前伸臂传球,影响传球的力量和对球的控制. ★击球点过低 难以利用伸肘的力量来传球,仅能用抬臂动作来传球,影响准确性和全身协调用力. ★击球点太靠前影响全身协调动作 ,难以利用向上伸肘的力量来传球. ★纠正办法: 使学生明确合理的击球点位置和击球点不正确造成的不利影响. 做原地一抛一传的练习,养成在正确的击球点上传球的习惯. 指出传球前移动取位的重要性、手和球接触的正确位置和迎击球的时间和方向。
传球时两肘外展过大或两肘紧张内夹这两种现象都会影响协调的伸臂迎球动作和用力。
★纠正方法: 讲解、示范两肘自然下垂的动作。 徒手练习抬臂>放下>抬臂的重复动作(在条件许可时对着镜子做) 原地徒手做传球动作,要求学生注意两肘的正确动作。
★手指手腕缺乏弹击力原因是手指手腕太紧张或太放松;用力不及时;传球时有推击或拍打球的动作;手指手腕力量差等。
★纠正方法: 讲清传球前应根据来球情况,保持适宜的紧张度迎击球,手指、手腕太紧张太放松带来的不良后果。 原地自传或对墙传球。提高手指、手腕肌肉反应能力,增加弹击力量,体会手指触球时的感觉。 发展手指手腕力量,多做***练习。如练手指俯卧撑、对墙指撑
排球发球规则是什么?
场地站立位置如下:4 3 25 6 1首先是“1”发球,若得分则继续发球,当对方得分后,对方开始发球;在对方发球时,本方得分,则队员进行顺时针轮换,轮换后站立位置如下,5 4 36 1 2此时“2”号发球。以后以此类推。
上手排球发球是靠推吗?
上手排球发球,首先左手抛好球,然后右手从脑后向前用手腕击打、也靠平打的力量,太压腕容易下网,太朝天就没威协,放高炮,适度压好腕球过去速度快,力量充分,很有威力,所以上手发球是一个不太容易掌握的技术,需要很专注的训练,如果轻飘飘,软绵绵的就得改进技术动作!
排球比赛时发球是按什么顺序的,规定次数吗?
排球比赛时发球是按什么顺序的,不规定次数。
排球比赛每队6人,由一队后排右边(1号位)队员发球开始算起,如赢了就连续发。如发球队犯规、失误或接发球队胜1球时,则接发球队取得发球权,其队员须按顺时针方向进行1个位置的轮转。每次夺回发球权,场上队员按照顺时针的方向轮换一个位置。
发球球员可以用上手或下手发球,用拳,伸开的五指或是手臂来都可以。发球可以在底线后的任一处开球,但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。排球可以落入对方半场的任何一处,该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。
扩展资料:
排球比赛其他规则:
得分:
在新的得分规则下,一方在获得发球权时同时得分,即所谓的每球得分制。比赛由五局构成。在前四局的比赛中,获胜的一方必须达到25分,或在此基础上比对方高出两分。在第五局的比赛中获胜一方只需达到15分,或在此基础上比对方高出两分。
自由人:
自由人是一名防守专家,可以在后排进行任意的替换,帮助本队抵御对手的进攻。自由人不得发球,拦网或是绕到前排,所以一般由一名身材矮小但是动作灵活的,能够迅速倒地救球使得比赛得以继续的球员担纲。
到此,以上就是小编对于高中体育排球发球技术要领的问题就介绍到这了,希望介绍关于高中体育排球发球技术要领的5点解答对大家有用。