大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于九年级体育中考排球教案的问题，于是小编就整理了1个相关介绍九年级体育中考排球教案的解答，让我们一起看看吧。
不管是排球还是篮球，任何运动都很注重热身，热身是为了让身体进入一定的运动状态，防止拉伤，抽筋等状况。排球是全身性的运动，所以全身都要拉伸，要注重腿部和大臂部分的拉伸，运动后及时的放松也是很有必要的，可能刚开始没什么感觉，但是久而久之就会觉得很不舒服，严重的也会导致伤病，肌肉损耗过渡得不到放松也会让肌肉年龄老化。 所以赛前拉伸和赛后放松都是非常非常重要的，千万不要忽视这两个点，毕竟有健康的身体才能享受运动带来的乐趣。
到此，以上就是小编对于九年级体育中考排球教案的问题就介绍到这了，希望介绍关于九年级体育中考排球教案的1点解答对大家有用。
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