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乒乓球正手攻球理论?
正手攻球又称近台快抽,是乒乓球运动攻球的一种。它的动作要点是:
(2)当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后;
(3)当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作使拍形前倾,在上升期击球的中上部;
(4)击球过程中,身体重心从右脚移至左脚,以腰部带动大臂,大臂带动小臂。
击球后球拍继续挥至头部高度,然后迅速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近,动作小,球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。
乒乓球正手攻球理论上是小臂带大臂还是大臂带小臂?
先要有小臂带大臂的意识,因为臂部的力量必须传递到球拍和球才是有效的。当然事实上,大小臂是必须协调一致的,等你小臂发力的意识出来了,就要讲大臂带小臂和整体发力——引拍、迎球。引拍是用腿、腰,迎球当然要大臂,最后击球还是要有效传递——用小臂。所以,不是绝对的,这要分阶段。
近台进攻是以肘为轴,肩轴为辅,大臂随动,小臂动幅大于大臂,台内球甚至可以只用腕子,加小臂,但绝不是夹着胳膊;中远台进攻是以肩为轴,肘为辅,大臂抡开带动小臂。无论远近,都要用腕子控制拍子的角度。 供您参考,试试看会不会应手一些。
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