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乒乓球教学教案顺序?
乒乓球技术教学教案的顺序首先进行卧迟拍的教学,握拍的方法有直板和横版两种。
第二进行颠球的教学,使学生掌握击球的方法和时机以加强对球方向的控制,第三进行推球练习,第四进行双方共同的推球练习,第五进行推挡位置落点的练习,第六进行发球学习,第七进行教学比赛。
乒乓球拉球教案?
乒乓球拉球的教案首先是进行拉球挥臂动作的技术练习,然后进行拉球挥臂的幅度的练习,第三进行拉球判断击球时机的练习,第四进行拉球的角度练习,第五进行拉球挥臂动作的***练习,第六进行拉球的反复动作练习,第七进行拉球的速度控制练习对巴进行拉球的角度控制练习
乒乓球正手扣球教案?
1、扣杀时,左脚向前迈一步,右脚后蹬有力。
2、扣杀引拍时,引拍位比拉时高,球拍比拉时前倾减少,以便于扣杀。。
3、球拍位依据来球高低调整,击球时、打球的中上部,重心前移。
4、正手拉后,要注意控制身体平衡。
乒乓球拉弧圈球教案?
首先必须使自己的发力协调一致,即腿,腰,大臂,前臂,手腕,手指发力要朝同一个方向,不能出现相反的力。
其次是发力的要点,腰一定要收紧,不能散了,要起到传递全身力量枢纽的作用。肩关节打开些,大臂前臂的夹角大约160度(不要伸直了),手腕也要有引拍动作,但不要太大。拉手不可太低,即使高吊也要有相当一部分向前的力量。击球时注意发力的顺序,使身体像鞭子一样抽出去,使打摩的效果达到最佳。
第三,摩擦不能太薄。太薄了球也不会太转,而且速度太差。既要使球有速度,又要使球有旋转,真正让自己的球成为速度型弧圈。
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