体育生田径服拿钉鞋拍照：体育生田径鞋推荐？ -超跃体育网

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田径运动员的鞋底上装有钉子，赛跑时会增加鞋底与地面之间的摩擦力，使运动员足部蹬地时更有力，地面给运动员的反弹力也更大，能助运动员一臂之力。同时，在前进中，能使运动员始终保持稳定，不易滑倒。

而穿上钉鞋后，由于钉子能扎入跑道因而可以有效地防止滑倒，所以短跑运动员穿上钉鞋是为了增大摩擦力。总之，穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度，影响比赛成绩，还对田径界产生了不可磨灭的影响，充分利用物理知识改良体育运动。

（图片来源网络，侵删）

穿着钉鞋移动蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时又能很容易地***，这样可以增大摩擦力，不至于打滑，又能使运动员更好的获得前进的助力，取得更好的成绩。

减少能量损失：由于钉子的设计可以增加鞋底与地面的接触面积，减少能量的损失，提高运动员的效能。

半掌钉鞋相对于全掌比较轻，能提供更好的爆发力支持。全掌钉鞋在松软的球场中能给运动员的提供更好的转向以及抓地力。所有在选购钉鞋时，务必清楚使用的场景。

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半掌硬底钉鞋强调加强爆发力，适用于短跑项目、跳高项目。全掌硬底钉鞋强调抓地力，适用于足球比赛、登山钓鱼等户外项目或超长跑项目。

全掌钉鞋适合爆发力较强的高水平运动员，一般在一级运动员附近，反之半掌钉鞋则适合学生运动员和非专业运动员。总之钉鞋只是个起***作用的，主要还是看人，看穿哪种更舒服，像博尔特那种选手穿什么都不会影响他拿冠军的。

半掌蝉翼钉鞋适合专业运动员穿。半掌蝉翼在不同磨损区域进行不同层次的加强。半掌蝉翼潜能是一双适合中大体重跑者长距离训练的支撑系跑鞋。

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是的，穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度，影响比赛成绩，还对田径界产生了不可磨灭的影响，充分利用物理知识改良体育运动。钉鞋在古代一种底装圆头钉的雨鞋。用以防止雨雪途中滑倒。

穿跑步钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力，对于短跑的加速有很好的***作用。短跑经验是穿钉鞋跑100 米可以提高0.5～0.8s的成绩，非常明显。

快一点，穿钉鞋的话，鞋子和地面之间的摩擦力会增大很多，这样你向后蹬地的时候获得的向前的力也大很多，会跑得更快。

当然跑得快，钉鞋给你更好得抓地力。800米有必要穿钉鞋.短跑我们是用脚尖跑，长跑是脚后跟先落地再用脚尖往后蹬。

先科普一下，专业点讲不同的项目，所用的钉鞋是不同的，钉鞋分为长钉和短钉。长跑运动员穿的是短钉鞋，跳远运动员的钉鞋鞋子的脚掌部分会有更多的钉子用以增大摩擦力。但对于初中生来说。

主要作用就是，抓地牢，蹬地稳，能助力，轻便，使跑赛者又省力又可以提升速度。但是钉子鞋是专业的跑鞋，长跑和短跑的钉子鞋是有区别的。

而穿上钉鞋后，由于钉子能扎入跑道因而可以有效地防止滑倒，所以短跑运动员穿上钉鞋是为了增大摩擦力。

建议穿宽松一点的合体衣服就好，个人认为，棉质衣物为佳。跑步时，如果是长跑，首先不要冲得太急，调整好呼吸，否则后面将会有气无力，赶不上。（亲身尝试得来的）短跑的话建议先做3～5min的热身运动，不然容易出现运动拉伤。

跑步运动员穿的衣服属于运动服中的一种，叫田径运动服。田径服：运动员以穿背心、短裤为主。一般要求背心贴体，短裤易于跨步。有时为不影响运动员双腿大跨度动作，还在裤管两侧开衩或放出一定的宽松度。

运动会服装最好挑选柔软型的面料，一般以轻薄、悬垂感好，造型线条光滑，轮廓自然为主。参加运动会时最好穿弹性较大不会束缚身体做动作的衣服，避免在运动时出现动作舒展不开的问题。

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