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体育乒乓球专项展示,乒乓球 体育

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于体育乒乓球专项展示的问题,于是小编就整理了5个相关介绍体育乒乓球专项展示的解答,让我们一起看看吧。

  1. 乒乓球专项有哪几项?
  2. 乒乓球专项性准备活动包括?
  3. 乒乓球专项所有规则?
  4. 乒乓球体育生作为专项怎么样?
  5. 乒乓球运动员要哪些专项身体素质?

乒乓球专项有哪几项?

目前,世界上乒乓球专项七项,分别是乒乓球男子团体赛、乒乓球女子团体赛、乒乓球混合双打比赛、乒乓球男子单打比赛、乒乓球女子单打比赛、乒乓球男子双打比赛、乒乓球女子双打比赛。我国乒乓球,之所似称为国球,是我国一代又一代的乒乓选手和几代人的努力奋力拼搏是分不开的,国乒用实力捍卫了国家的荣誉。

乒乓球专项性准备活动包括

  方法/步骤

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(图片来源网络,侵删)

1、头部,对于头部来说,我们要学会左右的转动,让头部能处在一个活跃的阶段。

2、上肢,对于胳膊和手臂我们一定要进行适当运动的,胳膊要背到后面的头部的,这样进行拉伸运动。

3、腰部,腰部一定要学会扭腰的,最好就是左右去旋转,双手叉腰,这样用腿部为中心,这样去活动腰部,要知道打乒乓球腰部力量是很重要的。

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(图片来源网络,侵删)

4、腿部,腿部一定要学会下压的,要慢慢的下压,当然你可以扶着乒乓球桌子慢慢的做一些下蹲的动作才好,可以用脚尖去触地的,这样去画圆才好的。打乒乓球需要注意的很多的,但是也不比拘谨的,我们一定要做好热身运动这样才能更好投入乒乓球比赛中。

乒乓球专项所有规则

1、交换球拍进行检视。

2、发球权每两分更替一次,单局***取11分制。

(图片来源网络,侵删)

3、打到10平后,交替发球。

4、比赛分为五局三胜制或七局四胜制。

5、发球者发球在己方台面上弹跳,越过网装置接触对方球台

6、发球或还后,运动员击球,使球越过球网装置后,再触及对方台区。

7、双方打到决胜局,场地根据比赛次序更换。

乒乓球,被称为中国的"国球",是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打、混双等数种;2001年9月1日前以21分为一局,现以11分为一局;***用三局两胜,五局三胜,七局四胜。乒乓球为圆球状,重2.53~2.70克,白或橙色,以高分子聚合物为原料的新塑料球。

乒兵球台面长2.74(由两块组成,每块长度为1.37米,总长2.74米), 宽1.525米, 高0.76米。 球网长度为1.83米,高度为15.25厘米。台面四边涂上2厘米宽的白线,台面中间应有一条3毫米宽与球台长边平行的中线。

乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事,打一会儿乒乓球后出一身大汗,那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外,“以球会友”也是件乐事,跟球友场上切磋、场下谈心,可令人心情舒畅、神清气爽。在所有球类运动项目中,乒乓球的速度是比较快的。由于球体小而轻,攻防转换迅速,它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官,对变化着的来球做出准确的判断和反应。

乒乓球体育生作为专项怎么样?

完全可以,但是要求乒乓球的技术相对来说要好一些

乒乓球也是我国的国球,如果体育生将乒乓球作为专项是相当不错的,但是如果将乒乓球作为专项,必须要有较好的技术。因为乒乓球在民间本身就比较普遍,大部分人都会打,如果没有过硬的技术,是很难能够信服于人的

乒乓球运动员要哪些专项身体素质

1发展专项速度和敏捷的素质

乒乓球比赛总要求,判断快,反应快,摆臂,移动快,动作和方向变化,这就要求运动员要求有良好的专项速度和灵敏感应,乒乓球所需要的是临场比赛随机应变能力,还一个灵敏度的高低,因此,专项速度和灵敏感速素质是乒乓球员本身所需要的,在比赛中首发展

2要发展 力量素质,力量素质是乒乓球员基本的素质,无论是快攻型运动员,还是慢热型运动员.都有自己的一套.乒乓球打法,这个力量素质,需要运动员持之以恒的运动量和对于乒乓球的肌肉肌,还有对于对方球员的打法的了解和掌握,所以要求小重量,快速运动的敏感度,对于球常重要的

3要应当,发展专项忍耐力

一般耐久力好的比赛不一定保证专项要求.时间越久,对于冷耐力球员的考验是非常非常重要的.乒乓球运动比赛不是一个回合,是四个回合的比赛,对于时间的把控和论耐力的要求,是非常非常重要的,所以要加强时间的练习和强度的深化,对提高运动员的专项水平是很有帮助的

到此,以上就是小编对于体育乒乓球专项展示的问题就介绍到这了,希望介绍关于体育乒乓球专项展示的5点解答对大家有用。

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