中考体育足球动作分解：足球中考标准动作***示范？ -超跃体育网

本篇文章给大家谈谈中考体育足球动作分解，以及足球中考标准动作视频示范对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

足球运球基本技巧（一）技术动作要领常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。

熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。

（图片来源网络，侵删）

直线运球练习。方法：单人练习，可以在准备活动的慢跑练习时进行。（运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领）（2）直线运球结合脚内侧传接球。

1、射门：足球中射门技术多种多样，脚背，脚弓，脚后跟，头，胸等任何部位皆可，目的即是用最合适的方式将球踢进球门。我们暂且介绍正脚背抽射。

2、在足球运动中，踢足球的方法主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。脚背正面踢球：脚背正面踢球是用脚的三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。

（图片来源网络，侵删）

3、踢足球，基本功很重要，具体如下：颠球。颠球是熟悉球性的重要方法之一，一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的。短传。短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。长传。

4、马赛回旋：马赛回旋是齐达内的标志性动作，有一只脚把球横向拉，转身后用令一只脚向前拉球。

在足球运动中，踢足球的方法主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。脚背正面踢球：脚背正面踢球是用脚的三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。

（图片来源网络，侵删）

绷直脚背，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中下部，踢球脚随球继续前摆。脚背外侧踢球 [特点] 除具备脚背正面踢球的优点外出球方向较多，用途广，隐蔽性强。

足球比赛中的起动是多种多样的，有在静止中，有在慢跑中，有在跳起落地后，有在倒地爬起过程中，有在转身过程中，有在后退过程中等。但是不论在什么情况下起动，都必须注意以下几点： ①身体重心低，直体快速前移。

踢定位球：脚背外侧踢平直球时，助跑、支持脚的位置和踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。

1、中考体育足球绕杆动作要领 1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。2．换脚：球到杆前换脚触球。

2、足球绕杆动作要领如下：首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右***替运球；绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。

3、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。

1、足球场上踢球的招式有哪些？起动：原地起动，活动中起动。跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。急停：正面急停、转身急停。转身；前转身、后转身。 ***动作：无球***动作。

2、抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。***动作：有球***动作。掷界外球：原地掷球、助跑掷球。守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。

3、射门：使用脚内侧、脚背、脚尖等不同部位将球向球门射出。传球：使用脚内侧、脚背、脚尖等不同部位将球传给队友。接球：使用脚内侧、脚背、脚尖等不同部位接住来球。

4、反来势过人：是足球比赛中出现频率最高的过人方式。球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。

5、踩单车高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。甩牛尾巴过人把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属小罗。

6、利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿中间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。

脚内侧踢定位球动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向。

击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。踢地滚球时，脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。

脚内侧踢定位球和地滚球动作要领踢定位球时应先助跑（为了增加力量）。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。

踢定位球：直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。

集体跟随教师做脚内侧踢地滚球练习。要求支撑脚站在画好的直线上，摆动腿外旋90度。目的难度低的情况***验支撑腿的站位及传球动作。两人一组踢固定球。

动作要点：正面直线助跑最后一步稍大，支撑脚踏在球的侧方10—15厘米处，足尖正对传球方向，膝关节微曲。

关于中考体育足球动作分解和足球中考标准动作***示范的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。