女田径体育生立定跳远：女运动员立定跳远？ -超跃体育网

今天给各位分享女田径体育生立定跳远的知识，其中也会对女运动员立定跳远进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、根据教育部的规定，小学生立定跳远的及格标准如下：- 一年级：男生跳远60米及以上，女生跳远30米及以上。- 二年级：男生跳远70米及以上，女生跳远40米及以上。

2、小学跳远评分标准如下：一年级的立定跳远评分标准为：男生39米-07米为及格，83米-07米为优秀，93米为满分；女生31米-83米为及格，73米-83米为优秀，91米为满分。

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3、根据酷米网查询可知，小学跳远的标准如下：男生42米到58米，女生31米到46米。一年级：男生6米，女生3米。二年级：男生8米，女生5米。初三：男生0米，女生7米。

4、男生42米-58米，女生31米-46米。小学生跳远的标准成绩因年龄和性别而异，一般来说，小学立定跳远的及格标准为男生42米-58米，女生31米-46米。

5、年一年级立定跳远评分标准为：男生，满分成绩为46米，80分成绩为30米，60分成绩为14米。女生，满分成绩为4米，80分成绩为24米，60分成绩为08米。如今的小学生体育达标的迹搏国家标准也已经改变。

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6、小学的立定跳远及格标准：男生42米-58米，女生31米-46米。立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。

1、立定跳远最好穿鞋底弹性好摩擦力大的运动鞋。首先：立定跳远是克服重力的运动。体重的任何增加都会影响孩子的表现。所以立定跳远需要穿鞋跟后面要加固的轻便鞋，因为鞋跟可以起到蓄力和缓冲的作用。

2、长跑、跳远都建议穿重量轻，弹力较好的跑鞋，不建议穿抓地力弱的帆布鞋以及较重的篮球鞋。气垫鞋也不具备省力的作用。

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3、立定跳远是克服地心引力的运动，任何重量的增加都会影响孩子的成绩。所以立定跳远要求穿轻便且脚跟后要加固的鞋子，因为脚跟能起到蓄力缓冲作用。

大一女生立定跳远及格成绩：51米——78米。大学立定跳远标准男生：及格大一大二：08米——44米；大三大四：10米——46米。

跳远距离达到50米到70米，可获得“国家二级运动员”称号。跳远距离达到30米到40米，可获得“国家***运动员”称号。***男、女生标准 ***运动员标准（男性）立定跳远成绩达到15米或以上。

男生立定跳远及格标准：初一155厘米；初二170厘米；初三185厘米。高一195厘米；高二200厘米；高三205厘米。女生立定跳远及格标准：初一140厘米；初二144厘米；初三146厘米。高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。

男生立定跳远及格标准：高一195厘米；高二200厘米；高三205厘米；女生立定跳远及格标准：高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。

1、大一女生立定跳远及格成绩：51米——78米。大学立定跳远标准男生：及格大一大二：08米——44米；大三大四：10米——46米。

2、跳远距离达到50米到70米，可获得“国家二级运动员”称号。跳远距离达到30米到40米，可获得“国家***运动员”称号。***男、女生标准 ***运动员标准（男性）立定跳远成绩达到15米或以上。

3、立定跳远成绩标准如下：男生立定跳远及格标准：初一155厘米；初二170厘米；初三185厘米；高一195厘米；高二200厘米；高三205厘米。

第呼吸的节奏一定要把握好，比如，三步一吸然后三步一呼，或者四步一吸，四步一呼，只有把握好呼吸的节奏，才能有充足的氧气，不然你会气喘地很厉害，后面根本不用跑了。

摆臂积极，脚要有力，蹬地要猛，步频要快，剩下70M上身逐渐提起，但一定不能后仰，尽量保持上身一定的前倾角度，步幅逐渐加大，摆臂更加有力，摆臂幅度也要加大，直到终点压线。

练立定跳远最好的方法是：由下往上跳楼梯，但一定要注意安全。引体向上用先易后难法：***用不标准做法。上拉时眼睛到杠面，下放时肘关节弯30度。

一千米可以***用两步两吸和两步两呼的方法，还有就是坚持天天跑。立定跳远，首先你要知道怎么摆臂，身体下蹲的时候手臂向后摆动，在蹬腿的同时手臂向上摆动。这是要领。

立定跳远——改进一下技术就可以达到。1000米考试技巧：一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。

二年级的立定跳远评分标准为：男生52米-23米为及格，02米-23米为优秀，12米为满分；女生42米-96米为及格，89米-96米为优秀，99米为满分。

岁小学生跳远标准是：男生42米-58米，女生31米-46米。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。

小学的立定跳远及格标准：男生39米－07米，女生31米－8米。立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。

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