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求一篇论文,对乒乓球运动的认识。要两千字~
1、因此,乒乓球运动是一项智力因素极强的运动项目。长期参与乒乓球运动的锻炼,有利于培养独立分析问题和解决问题的能力,使智力得到全面的开发,心理潜力得到充分的挖掘。2有利于自信心的培养。
2、例如,我会向学生讲解乒乓球的发展历史、中国乒乓球运动员在世界上的成绩排名以及乒乓球之所以被称为中国国球的原因。
3、要求球拍的两面必须是不同颜色,发球时,球拍必须始终高于球台水平面;发球时不能跺脚;击球时,球同球网之间的距离不得比身体同球网之间的距离更远等一系列的修改。
论述乒乓球运动的健身功能及重要意义(500字以上)
1、锻炼运动控制力。小脑对精细运动的控制起到关键作用,经常打乒乓球,大脑运动皮质及小脑都会发生很大变化。这反过来也证明了大脑的可塑性,即大脑能根据个人经历或环境因素而发生变化。增强记忆。
2、乒乓球运动可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮,关节更加灵活、稳固,能提高人体的速度素质、力量素质,同时在移动截球的过程中,又锻炼了身体的灵活性和协调性。
3、可健脑益智:乒乓球的球体小,速度快,攻防转换迅速,技术打法丰富多样,既要考虑技术的发挥,又要考虑战术的运用。
4、可以调动每一块肌肉,而且是对身体有益的有氧运动,长期进行乒乓球锻炼有益于提高身体协调性与敏捷度,并能训练球员坚韧不拔的意志与处事不惊的心态。
5、经常从事乒乓球练习,可大大提高神经系统的反应速度。(3)可以改善心血管系统和呼吸系统的功能。
乒乓球运动员身体素质_乒乓球对身体素质影响论文
1、这就要求运动员具有判断快、起动快、步法移动快和战术决策快等专项素质,可见其对发展速度、力量素质与快速反应能力是非常有利的。
2、例如,我会向学生讲解乒乓球的发展历史、中国乒乓球运动员在世界上的成绩排名以及乒乓球之所以被称为中国国球的原因。
3、”乒乓球运动在全面提高身体素质的同时,也培养了人们勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神,产生一种良好的心理调节作用。强身健体,增强活力。
4、由于国内联赛的推行使乒乓球运动成为一项对选手综合条件要求非常高的运动。要想在乒乓球运动领域有所建树,不论技术还是心理素质都必须相当过硬。
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论文摘要:文章针对目前的乒乓球教学过程中出现的问题,运用体育科研方法,提出教学见解和改善教学效果的措施,为进一步提高教学质量,培养学生兴趣,贯彻“以人为本”的教学理念提供客观的理论依据。
为了实现这个教学目标,我研究分析了乒乓球运动的项目特点及其健身价值意义,揭示了乒乓球运动是高校终身体育教育的一个重要内容,并为更多学生选择此项运动进行终身健身奠定理论与实践基础。
摘 要:高校高水平乒乓球运动员不仅要具有良好的身体素质和技战术水平,还要具有上佳的竞技心理状态,只有这 样才能在比赛中立于不败之地。
现就乒乓球运动各个发展时期的主要发球以及为限制发球的威胁而修改的规则进行阐述,并针对现阶段的发球训练提出相应的训练方法与要求。
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