体育学院教材乒乓球步法：乒乓球步法训练的几种方法？ -超跃体育网

今天给各位分享体育学院教材乒乓球步法的知识，其中也会对乒乓球步法训练的几种方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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乒乓球基本步法可以简单地分为单步、跨步、幷步、跳步、交叉步、小碎步6种。单脚：一脚为轴，另一脚向前、向后、向左、向右、向不同方向运动。

单步：单步是乒乓球步法中最基本、最简单的一种。运动员通过单脚支撑身体，另一脚向前或向后移动，以调整击球位置。单步适用于击球点较近时快速调整身***置。并步：并步是指两脚同时向同一方向移动的步法。

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乒乓球的步法可归纳为单步、并步、跨步、交叉步、跳步以及垫步、小碎步等七种。步步追身（前场进攻）：这是一种通过快速贴近自己身体，对对手进行自由攻击的方式。该步法的关键是将球尽可能靠近自己，以便能够快速反击。

给大家介绍乒乓球的五个基本步法1 （一）单步方法：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

乒乓球的步法可有单步、并步、跨步、交叉步、跳步、垫步、小碎步七种。单步单步一般体现在台内球和短球的应用上。

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乒乓球步法种类和训练方法乒乓球步伐种类、训练方法以及实际运用单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。

1、单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。

2、交叉步。以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步。

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3、单步：在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下、台内球、在还击追身球时***用此种步法。动作要点：以一脚前脚掌内侧为轴稍转动、蹬地用力，另一脚向来球方向做前、后、左、右移动一步。

4、单步击球时，以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前或向左、右移动一步，身体重心也随之动到摆动腿上，然后挥臂击球。来球距身体较近时常用这种步法。

5、单步以一只脚为轴心，另一只脚向四个方向移动，重心随之跟上，乒乓球单步讲究的是简单，灵活和重心平稳，一般在球不是离身体太远的范围移动。跨步一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。

1、乒乓球步法有单步、跨步、并步、跳步、交叉步5种。单步移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

2、单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。

4、给大家介绍乒乓球的五个基本步法1 （一）单步方法：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

5、乒乓球基本步伐是：单步击球时，以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前或向左、右移动一步，身体重心也随之动到摆动腿上，然后挥臂击球。来球距身体较近时常用这种步法。

2、移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

3、乒乓球的基本步法如下：单步在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下，台内球、还击追身球时，***用此种步法。

4、乒乓球基本步法：单步、跨步、并步、跳步、交叉步。单步击球时，以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前或向左、右移动一步，身体重心也随之动到摆动腿上，然后挥臂击球。来球距身体较近时常用这种步法。

关于体育学院教材乒乓球步法和乒乓球步法训练的几种方法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。