田径体育生冬训装备清单：田径体育生冬训装备清单图片？ -超跃体育网

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本文目录一览：

1、外面一定要套一件羽绒大衣或者棉大衣，长款的，宽松的。里面穿一套紧身运动衣或者运动服即可。不要里三层外三层。

2、体育生冬天的时候也应该注意保暖，在体育锻炼的时候可以穿秋裤，比较厚实一点，根据天气情况来来选择，如果不锻炼的时候，应该穿的防寒保暖一些，要有羽绒服比较好。

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3、第一层是排汗：要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是穿轻便的涤纶或丝质的贴身衣物。

4、这层衣物要能够保护你抵御风雨雪极端天气的侵袭，同时要有透气的特性，防止身体过热或汗水结冰。这件衣服最好是拉链设计的，这样你就可以通过拉链来调节体温的高低了。

5、穿具有吸汉，透气略薄点的衣服，可以带上护膝，体内热了，被风吹防止关节炎。不过运动完以后要及时加衣。也可以穿穿保暖内衣，加运动服，跑完回到室内高温再脱下。

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6、温度不同：冬训的温度比较低，如果不注意保暖可能会导致感冒和发烧，所以在冬训的时候多穿些保暖性好的衣服，避免身体遭受外部的低温导致感冒。

一件纯棉的宽松短袖T恤，下衣再配个运动短裤或者是速干的束脚裤，鞋子可以搭配一双跑鞋或者是训练鞋，注意鞋子一定靓一点，是最能表现你品味的，袜子就别穿五块钱三双的了。

训练不用想肯定是运动衣了，上身可以随便一点，只要不影响摆臂，跑步时摆臂是很重要的，你就上课时穿普通的衣服就可以，外面穿运动裤，训练前去寝室或厕所把毛裤或棉裤脱了就OK。

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总之，一般来说穿短衣短裤进行长跑锻炼是比较适宜的，但也要根据具体情况，如气候、环境和习惯等来决定，不必强求。

1、要选择运动鞋底凹凸比较明显的鞋底面，这样子可以加强鞋底和地面的摩擦力，以免在运动时候摔倒。亚洲人的脚掌宽大而且厚、呈直线型，欧美人的脚掌瘦扁、内弯度大。

2、要挑选轻巧和适合自己力量爆发力的硬度适中的钉鞋，能达到减少不必要体力的消耗。场地训练时一般用钢钉，比赛时一般用碳钉，轻巧。

3、体育生穿运动鞋，跑鞋一类，轻质的更好，需要摩擦力强，抓地力大的鞋子。另外一些特别项目，如100 米跑、跳远等需要穿跳鞋，即钉子鞋。

4、慢跑鞋为日常训练所用，保护性较强，也较为耐穿。日常体育爱好者由于不具备专业运动员体格和素质，建议选用慢跑鞋。但是需要注意的是，不要穿跑步鞋从事篮球、网球等球类运动。

5、打篮球的话，建议穿保护性高一点的鞋子，性价比也要好一些，想保护膝盖就需要缓震软一些，可以选择李宁的韦德之道和全城系列，或者闪击系列。

6、想买一双正确的训练运动鞋，可以选择一些小众的品牌。自己要买训练运动鞋无非就是想让自己运动的时候舒服一些，小众的品牌不仅不贵还能够达到自己的需求。运动鞋的种类有很多，所以自己在挑选的时候可以上脚试一试。

1、考虑选择一款特定运动的专用鞋跑鞋的选择：传统观念认为，好的跑鞋应该有足够的缓冲来吸收震动，但也有人提倡几乎没有缓冲的极简跑鞋，没有数据表明哪种鞋更好。

2、其实跑鞋在比赛中只是一个***的工具，主要还是靠自己的实力！新手建议买一双普通的四项鞋就可以，如新逸海尔斯等，训练足以。

3、要选择运动鞋底凹凸比较明显的鞋底面，这样子可以加强鞋底和地面的摩擦力，以免在运动时候摔倒。亚洲人的脚掌宽大而且厚、呈直线型，欧美人的脚掌瘦扁、内弯度大。

4、第一双：飞马36，偏全能型的一双跑鞋，黄金码单支，240g左右重量很合适，透气包裹都在一个很不错的水平，非常耐造深受体育生的喜爱。第二双：赤兔5Pro，性价比非常高，只搭载前掌就非常适合需要长时间前掌落地的体育生。

1、保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。养成自我检查的习惯。

2、、增强穿衣意识，选衣不要过于暴露：夏天的天气炎热，穿的单薄些确实可以没有那么热，可是也要注意衣服的样式不要太暴露了。

3、男票是田径体育生身材非常好啊并不是那种壮士的大肌肉而是那种身材非常正穿衣很有型的，体力非常好那方面就更不用说哈哈哈哈，大男子主义，占有欲很强，身边的朋友也都是身材非常好的，一起出去会很有面子哈哈哈。

4、体育生需要买训练鞋，沙袋，绷带，药物，护腕等物品。新生开学必备物品洗护用品：牙刷；牙膏；漱口杯；毛巾。家里的钥匙。自行车。各物件的***和保修单。

5、谢邀。本人北体大大二体育生，188 85头像本人。我一直以来都是不打底的，打底有时候会很闷热，而且摩擦也比较大。我本人汗大，穿打底很费***你懂吧……所以就***了。

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