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给羽毛球初学者的建议
新入门的朋友，首先要学会放松你全身的肌肉，开始学高远球的时候，先学会甩大臂，你放松了，力量才能很好的传递，因此大家平时要徒手或空拍挥拍多练习，不断加强这种力量传递的感受，增加肌肉的记忆。
羽毛球初学者注意事项有哪些1 力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。
关于衣服，无论男女，速干短袖短裤（裙）各两件，女生高强度运动内衣一件，羽毛球袜子两双。
要打好羽毛球就要长时间的训练羽毛球的打法，把打法练好了，才可以将羽毛球打得很出色。羽毛球单打的打法如下： 压后场底线 对羽毛球初学者来说，这是必须掌握的基本打法。
南宁青秀区学羽毛球哪里最好
南宁市最好的体育田径机构是南宁良庆区陶子体育、南宁良庆区花香盛世国际体育和南宁良庆区动因体育。
青少年职业技能培训中心好。南宁少儿羽毛球培训青少年职业技能培训中心好，是正规的机构。南宁，简称“邕”，别称绿城、邕城，是广西壮族自治区辖地级市，下辖7个区、4个县、代管1个县级市。
侯琳。南宁侯琳羽毛球教练比较好，侯琳，原广西羽毛球队队员国家级运动健将，羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。
在东葛路飞凤菜市楼上的羽毛球馆有培训班。其实，其它各球馆也会有培训班。
在广西南宁市凤翔小学附近有羽毛球馆，最近的是聪聪羽毛球俱乐部，地址：南宁市青秀区东葛路，离凤翔小学6公里。
南宁市体育场综合一馆位于广西壮族自治区南宁市青秀区桃源路主营业务是各种球类场地包括羽毛球和气排球场地是免费的。
羽毛球运动对中小学生的身体及心理发展有什么作用?
锻炼孩子心肺功能：孩子通过打羽毛球，加大运动量，自然是锻炼孩子的心肺功能，而且，这项运动消耗体力很大，会让心跳更加有力，承受力和耐久力都会大大提高。
提高抗压能力 孩子经常打羽毛球，一来能够提高技术，二来可以增强孩子自信心。另外，孩子可以从中受到挫折教育，能够有效提高孩子的抗压能力。保护视力 孩子在打羽毛球的时候，可以让视力得到锻炼。
因为羽毛球对于青少年的学习和成长大有裨益，希望您的孩子也能与羽毛球结缘，受益于羽毛球这项运动。
羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
心理方面，经常打羽毛球，会使孩子增长自己的竞争力与自信心，羽毛球可以激发孩子在竞技方面的好胜心，从而使孩子对生活，对运动的态度变得更加积极乐观，也使孩子未来的竞争力提升一个档次。
打羽毛球,对锻炼身体有什么好处?
打羽毛球的好处： 增强心肺功能，提高身体素质。 锻炼上下肢协调能力，提高反应速度。 有助于减肥，塑造身材。 促进社交，增进人际关系。 打羽毛球的坏处： 容易受伤，如手腕、膝关节等。
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
打羽毛球的时候球是处于一个飞速运动的状态，我们的眼睛要追着球运动，有足够的时间直视远方，有利于促进眼部的血液循环，所以可以锻炼眼力，保护视力。
长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。全身锻炼 羽毛球运动也很适合减肥人群。
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