体育中考排球仪器操作技巧：中考体育排球运球考试方法***？ -超跃体育网

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中考排球垫球动作要领介绍如下：准备姿势分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应***用半蹲姿势。

中考体育排球垫球动作要领有正面双手垫球、体测双手垫球、背垫球。正面双手垫球。正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。

（图片来源网络，侵删）

要点：两臂夹紧前伸，插入球下，通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。易犯错误：无提肩动作，导致两手臂没夹紧，从而利用屈肘关节，抬前臂的力量来击球。

1、中考排球正确打法姿势教程如下：准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽，两膝微屈，后脚跟稍微提起，重心稍前移。抛球：左手将球抛起，高度约与腰部相同，右手握拍在体侧，准备击球。

2、抛球要稳，无论是自垫还是对垫抛球是第一位的，若想打的好，必须抓基础，有一个稳定的抛球。落点准确，即击球点，专业用语叫挠骨内侧，腕关节以上10cm处，这个位置仔细看会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起。

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3、中考排球的正确打法姿势教程如下：准备姿势要点：分为稍蹲准、半蹲、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应***用半蹲姿势。

4、中考排球练习方法如下：要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应***用半蹲姿势。

5、中考体育排球垫球技术要领有正面双手垫球、体测双手垫球、背垫球。正面双手垫球。正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。

（图片来源网络，侵删）

1、一，排球中考标准：中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。二，要求：人离墙50米的距离，垫出的球要击在距地面50米及以上的墙面上。每次测试的时间不超过1分钟。

2、考试自动结束。男生垫球的高度（从地面起至球的底部）不低于35米，女生不低于15米。测试时，方***确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。每次测试的时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。

3、连续对墙垫球。要求考生站在地上标志线外，听到发令指示后自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。

4、年排球中考女子40秒内垫球40个100分，男子40秒内垫球45个100分。

5、考试规则如下：排球垫球一般有2次机会，球如果落地算完成一次测试。在垫球时，球要达到一定高度，才计算一次。垫球时只能在指定区域内垫球，每次测试计时1分钟，第一次垫球后开始计时间。

1、中考排球满分是男生垫40个，女生垫35个。

2、中考排球垫球标准在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为3米3米。测试器材为排球。

3、大于等于5米。根据查询爱问知识人***得知，中考垫球高度要大于等于5米，达到40个满分，每少2个扣1分，球落地，捡起继续垫球，头尾各减1个，即2个。

4、中考排球标准：要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。垫球未超时者，球落地或出现犯规行为，该次测试结束。超时者，到规定时间后，该次测试自动结束。

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