本篇文章给大家谈谈排球拦网体育课练习，以及排球拦网口诀对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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怎样纠正排球拦网错误?
拦网时，2113手臂有扑打动作，容易触网犯规5261：纠正方法：讲清拦4102网手臂的正确动作，并1653再次让学生看示范动作。也可用对比的方法，让学生分辨正确动作和扑打动作，以加深对正确动作的理解。
在接近比赛条件下提高拦网技术 （1）对方做接发球一攻练习，本方前排拦各种战术球。（2）前排拦网，后排防守的反攻练习。（3）拦网后，立即准备接后排传起的球，进行反攻扣球或做转移传球。
拦网的时候注意不要前冲，应垂直起跳或横向起跳，起跳的时候切记不要极限起跳，尤其是脸部不要高出网带，否则非常容易受伤，只要手掌位置能控制住扣球点到底线的扣球路线即可。
我们首先熟悉一下拦网的步伐，如果忘记拦网该如何起跳，就想象你扣球的时候，是怎么起跳的，只不过主动摆臂的时候不要触网。
排球的拦网技术练习方法有哪些?
1、①伸臂动作。拦网击球时，两臂应尽量伸直，两肩尽量上提，前臂要靠近球网，两手间距离应小于球体的直径，以防止漏球。伸臂动作要及时，过早容易被打手出界或者被避开拦网手扣球，过晚不易及时阻拦扣球。一般应在对方扣球瞬间伸臂较好。
2、拦网的练习方法有：实战性拦网动作练习、低网前隔网站立练习、徒手原地起跳拦网练习、徒手拦网移动步法练习。
3、触网。准备动作不足，身体起跳前倾，手臂下压，拦网队员相互挤位，下落时身体过于放松等都会造成触网犯规。卧果。就是对方来的球从拦网地手与网之间下落。
4、移动：可***用并步、跨步、滑步、交叉步、跑步等，将身体重心移动到拦网 位置，准备起跳。起跳：移动后立即制定，使身体正对球网后起跳，或在起过程中在空中使身体转向球网。
排球单人拦网动作方法要如何掌握
五）手触球时，手腕主动用力盖帽捂球，使球反弹角度小，对方不易保护。拦远网扣球时不用压网动作，尽量向上伸直手臂、手腕以提高拦网点。
①伸臂动作。拦网击球时，两臂应尽量伸直，两肩尽量上提，前臂要靠近球网，两手间距离应小于球体的直径，以防止漏球。伸臂动作要及时，过早容易被打手出界或者被避开拦网手扣球，过晚不易及时阻拦扣球。一般应在对方扣球瞬间伸臂较好。
准备姿势：面对球网，两脚平行开立约与肩宽，两手自然置于胸前。移动：可***用并步、跨步、滑步、交叉步、跑步等，将身体重心移动到拦网 位置，准备起跳。
常用的移动步法有以下几种：（1）并步移动：这种移动适合于近距离使用。动作方法是单脚向右（左）迈一步，另一脚并步靠拢。（2）滑步移动：相距2米左右可***用滑步移动。连续的并步步移动即是滑步。
阻拦对方攻击：拦网是排球比赛中最有效的防守方法之一，可以阻拦对方的攻击，挡住对方得分的源头，从而有效地限制对方得分，提高自己的胜利几率。
拦网的练习方法有：实战性拦网动作练习、低网前隔网站立练习、徒手原地起跳拦网练习、徒手拦网移动步法练习。
排球拦网动作的要领是什么?
落地：拦网后自然落回地面，落地时屈膝缓冲。
排球拦网是排球比赛中的重要技术之一，下面是进行排球拦网时的动作要领：站立平衡稳定：在比赛中，拦网脚下的空间有限，所以要保持平衡，同时保持足够的反应速度。
拦网的动作要领包括：身体要靠近球网，双手伸直，将球拦回对方场地的空当。拦网时要注意观察对手的进攻路线和球的轨迹，要掌握好拦网的力度和时机，避免犯规和漏球。
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