沈阳体育学院排球垫球：沈阳体育学院板球？ -超跃体育网

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动作要领：准备姿势：正面对准球，两脚开立（左右、前后）稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣，上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌，两臂微屈置于肤前，两肘稍向内收，两眼注视来球。

准备姿势：面向球网，两脚前后站立。持球姿势：单手或双手平举至胸腹前。抛球要领：单手或双手平稳抛至身体右上方。击球部位：用手掌或掌根或拳的上部击球的中下部。发力顺序：自下而上蹬腿摆臂。

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击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。

击球点、击球部位：正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。

1、拍手垫球法。同“二”练习，增加每垫一球后必须拍一次手再垫球，也可拍二到五次手后再垫球。高低垫球法。练习者自抛自垫一高一低球的练习，低球在头上1米左右，高球在头上3——4米左右。对墙垫球法。

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2、垫球的动作要领插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

3、正面双手垫球是双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，也是最基本的垫球方法。垫球击球的手型主要有三种。如下：（1）抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前。

发球垫球扣球各4次比赛一共就考这些内容，其实排球这东西你想拿高分也难。想拿低分不容易。你要是想在详细点的，我可以帮助你。肯定比你现在的教师知道的多。

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体育特长生测试项目：田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。⑴、足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。⑵、篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。

身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

传球15个。15乘2分等于30分。助跑摸高。男：15米。女：80米12分。

高考时，排球考试是体育特长生。助跑摸高传垫球男生站在1。8米线后女生1。

广东高考体育考试大纲评分标准：排球隔网定向垫传球考试图1 排球隔网定向垫传球项目考试图测试方法（1）垫球：垫球时考生先站在后场1号位方形考区内，抛球者（考官）位于对方场地进攻线后中间位置上，用双手抛球。

单手垫球多在无法用双手垫球的情况下***用.体侧单手垫球方法是一脚迅速向侧前方跨出一大步，重心移至跨出的腿上，以跨出腿的同侧臂迅速伸出，用虎口或小臂击球的后下部。

排球垫球动作要领：在排球垫球中，叠指法是一种常见的动作。通过叠指法可以有效地增加垫球的速度和稳定性。两手持***叉放在排球下方，中指放在球的顶部，食指放在球的底部，并用力推压。

两臂夹紧伸直插在球下。击球时蹬地抬头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方送球。球低时，可以有屈肘、翘腕动作。排球挡球技术详解：来球较高，约在胸或头部时，***用双手挡球。分抱拳式和并掌式。

有。根据沈阳航空航天大学官方网站查询显示，排球馆位于北区食堂东侧，建筑面积2800平方米。共有8块标准篮球场，覆盖柏油地面，场内设有夜间照明设施，可满足师生教学、竞赛活动需求。

排球单招大学有：东北师范大学。曲阜师范大学。吉林大学。巢湖学院。洛阳师范学院。中国海洋大学。篮球、排球、足球（不招女守、乒乓球、羽毛球、田径、游泳、跆拳道、网球、空手道、高尔夫球。

沈阳体育学院基本简介沈阳体育学院（Shenyang Sport University），简称“沈体”，是辽宁省属的体育类本科院校，由国家体育总局与辽宁省人民***共建，辽宁省一流大学重点建设高校。

[_a***_]条件及招生对象：同全国普通高等院校招生条件、招生对象及要求，并具有一定体育艺术表演能力的考生。招生范围：辽宁、黑龙江、吉林、河北、山东、山西、江苏、浙江省。

学校原名东北体育学院，创立于1954年，隶属国家体委（国家体育总局）。1956年，更名为沈阳体育学院。2001年，由辽宁省教育厅主管。

连续对墙垫球。要求考生站在地上标志线外，听到发令指示后自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。

年体育中考排球规则如下：排球垫球一般有2次机会，球如果落地算成一次测试。在垫球时，球要达到一定高度，才计算一次。垫球时只能在指定区域内垫球，每次测试计时1分钟，第一次垫球后开始计时间。

中考排球垫球考试规则：场地长和宽均为3米，四周设置明显的标志线；场地***设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米。

触球部位：腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。用力顺序：两腿自下而上蹬伸，两臂随着摆置腹前触球。

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