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大学生练田径意义何在?
因此，大学考核田径1000米对于学生的身体素质、运动能力、心理素质等方面都有很重要的意义。
提高人体健康水平与工作能力。开展田径运动能促进人体的新陈代谢、改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能，有提高人体健康水平与工作能力的意义。
经常参与田径运动，能够改善人的心理状态，保持心理健康。大多数的田径运动项目都是在户外进行的，人们能够感受阳光、呼吸新鲜的空气、看看靓丽的风景等事物。让人们对生活的认识有更多的感悟，人们的心情就会变得开心、愉悦。
田径运动能有效地发展速度、力量、耐力以及灵敏、协调性等身体素质，增强体质，获得运动技能，提高运动成绩，培养意志品质。
高中体育生是如何训练的?
它可以通过器械训练、自重训练和徒手训练来进行。对于高中生来说，适宜的力量训练项目包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲和哑铃举重等。每周进行2-3次、每次15-20分钟的力量训练可以有效增强体力，防止运动损伤并提高身体的协调性。
冬天下午两节课第一节课在室外第二节课就室内了，什么俯卧撑，抱膝跳，深蹲跳，原地高抬腿，小步跑练习。短跑内容：热身，结束后三个前倾加速+六个一百五十米加速或者六个二百米加速，或者四个四百米加速，还有起跑练习。
立定跳远的***练习。挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。单足跳前进练习：一般***用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25-30米左右，完成3-4组。
高三800米体育生,快下半年了,看看这样训练合理吗?
1、尽量减少前后400米的时间差，前后400米差值尽量控制在35秒之内。控制好前400米速度，确保后400米保持较好的速度耐力。
2、检查你的营养和休息： 如果你没有得到足够的营养和休息，你的身体就难以适应训练的负荷，从而影响进步。
3、所以会影响速度，进而影响其他专项成绩，因此不适宜体育考生的800米训练。体育考生800米训练， 第一阶段多***用变速跑训练；第二阶段变速跑和间歇跑训练交替***用；第三阶段多***用间歇跑的训练。
怎么从细节看出来一个人练过体育?
首先是，平时没事，就可以尝试挤压自己的背部。双手抱胸的时候，可以尝试压自己的胸肌。坐的时间长了、躺的时间长了，那么你可以尝试绷紧自己的腹肌。这些行为细节，可以帮助我们提高肌肉募集和本体感、触感。
第二个就是观察对方的身体动作。一个经常运动的人他的身体动作都是非常的规律的，他身上面的肌肉都是带有记忆的，不管是他在运动的时候还是在平时只要是伸展的话就会做得很标准，我们还是要离远一点的，避免受到伤害的。
经常锻炼的人往往都具有很好的气质，他们通常都是具有气质出众的这点，并且在人群中是出类拔萃、阳光一样耀眼的存在。因为健身的时候，健身者的后背以及肩部、腰部都会得到有效的训练和运动。
常年有锻炼习惯的人，的确是能够通过一些外在表现看出来。 说几个显著的细节： 自身的抵抗力表现 有的人流感要打吊针卧床几天才能起来 有的人则只需要擦两天鼻涕，药都不吃就好了 后者就是长期训练者的特质。
一个人会不会踢球，可以从以下几个细节看出来，这里主要说野球场上的一些表现：停球。
没有大肚子！无论坐、站、走路，都很挺拔。看着比实际年龄年轻很多，十岁以上。对于男生来说，如果夏天可以很容易看到对方的肩、手臂线条，如果有宽而圆的肩部肌肉，和清晰的手臂线条，特别是三头肌，这个人必经常锻炼。
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