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排球传球动作要领口诀?
1、当我们的位置不好进攻的时候,就需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置,确定好球与身体的距离,双腿微微弯曲,呈稍蹲的姿势。
2、传球时,手型也非常重要。应使双手张开成半球状,使手指与球吻合,这样有助于发力,也能让球传得更稳。
3、当球迎面飞过来的时候,我们在球接近额头的时候,开始蹬地,准备击球。击球点在额前上方,受力点一般都是球的后部。
4、传球主要是依靠小臂的力量,而不是手与手腕的力量。用手臂的力量传出的球会非常稳定、准确,有些人传的球喜欢到处乱飞,这就是没有用到手臂的力量。
(1)击球点要尽量保持在额前上方约一球距离:一是能看清手和目标,有利于对准球和控制传球方向;二是便于全身协调,有利于提高传球的准确性、稳定性;三是肘关节有一定的弯曲度,便于继续伸臂用力,有利于变化传球方向。
(2)手指手腕在触球前要有前屈迎球动作,并保持适当的紧张。接轻球时,迎球动作要柔和;接重球时,指腕稍紧张些,用力稍大些。
(3)全身协调用力,传球动作从下肢蹬地到手指击球,由下而上连贯协调,一气呵成。
3.技术要领(口诀)
两眼视球,迅速取位,蹬伸对球,额前迎球,手形正确,缓冲控球。
排球上手传球动作要领?
传球是双手(或单手)打在胸部及以上,借助落地和手臂伸展,利用手腕和手指的弹跳力量击球的技术动作。传球的主要作用是将挑中的球传给其他球员进攻或直接进攻。一个球队的进攻能力能否得到充分发挥,很大程度上取决于球队的传球水平。为了在互联网上争夺优势,使进攻战术快速多变,二传手起着核心作用。
排球的传球在比赛中的作用与意义?
在排球运动中,传球是基础,是最基本的技术,没有传球也就无所谓排球了。
传球起的是过渡性作用,通过传球可以贯彻执行教练的战术,通过传球可以体现球员的默契程度(也就是团队合作)。
好的传球往往能够制造直接得分的机会,可以调动场上的气氛,给队友一种鼓舞,给对手心理带来打击与压力。可以说,传球时排球比赛制胜的关键,为赢球埋下伏笔。
气排球传球的基本功训练?
第一字诀为“型”。即在任何传球时都保持基本手型:两手手型形成半球状,其中左右食指与中指(传球的主要发力手指)形成"八"字型,其余手指***发力,控制传球的方向。要传好球,保持良好手型是最基本的要领。
第二字诀为“卸”。其实就是指,传球发力之前,一定要学会“卸力”。一传球的力度、弧度、旋转很多,要使二传球能按自己的意愿进行转移,需参悟太极之以柔制刚思想。这与犯规动作“持球”不同。
第三字诀为“钻”。“钻”字诀是指,二传手面对各种来球,务必想办法使自己的传球动作“钻”在球下方进行,这个"钻"字诀,是一个优秀二传手的灵魂所在。
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