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体育课乒乓球发球教案,体育课乒乓球发球教案设计

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于体育课乒乓球发球教案问题,于是小编就整理了4个相关介绍体育乒乓球发球教案的解答,让我们一起看看吧。

  1. 乒乓球拨球教案?
  2. 乒乓球对墙击球教案?
  3. 体育理论知识?
  4. 羽毛球怎样练好发小球?

乒乓球拨球教案?

授课目标,体育活动,乒乓球拨球活动学习要求孩子们掌握这项技能并独立完成任务,讲课分析老师可以把乒乓球播求的方法要领首饰,球拍的握法,发球的姿势等相关内容,孩子们一条一条的讲清,然后示范性的进行操作,供孩子们模仿,最后,再让孩们动手完成任务讲课反馈对于掌握比较好的孩子挑出来进行示范,供其他孩子进行学习,或者让他带领其他孩子进行学习,最后全部完成任务

乒乓球对墙击球教案?

学习目标乒乓球对墙击球活动学习要求孩子们掌握这项乒乓球打法,并且能够自己独立完成讲课分析老师可以把乒乓球对墙击球这项活动的方法,步骤,方式以及球怕握法,发球姿势等这些方面的内容给孩子们一点一点的讲解清楚,让孩子们先处理理论,再动手操作,最后,在老师的知道下下学习完这项任务,讲课反馈对操作乒乓球对墙击球的比较好的孩子,把他的动作给大家进行示范,让其他孩子进行学习,最后全部都完成任务

体育课乒乓球发球教案,体育课乒乓球发球教案设计
(图片来源网络,侵删)

体育理论知识

体育课理论知应注意的事项有以下几点

1.课前做好准备运动,课后做好放松整理。

课前课后进行点名,见习生必须随队见习。

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2.上体育课需要穿运动服运动鞋,不要穿紧身衣服和皮鞋、凉鞋等。

3.听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项目练习

羽毛球怎样练好发小球

分阶段步骤

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总原则是 自我觉察 把每个注意力的点都标记出来,放大,刻意停留多点时间,从有意识到自主 而且越是高水平,细节注意的越多,层次分的越细

第一 基本动作 关键词 推 注意点是右手拍面的击球起始拍面 推的轨迹 拍面的止动位置(拿拍自我觉察一下)

第二 左手持球 注意点 球头的方向 大致的朝向 通过练习去找感觉,通过球的质量来判定自己适合的球的朝向

第三 有球练习 开始练习一定要慢,每一个细节自我都要有监控,而且要求不能高 不要上来目标就就朝着网袋口,朝着前发球线发 譬如打靶,先打五环再打六环 先要保证基本质量 发过网 有肯定积极的大脑回馈 视力线要观察出球的速度落点,并且标记清楚 大概多少力球会怎样走 有可能所有落点都尝试发一下 并不单指123456号位,而是场内所有弧度落点,全面完备的发球线路存储,才能更加准确的提取自己要发的落点弧度速度 才能更有效的规避不合适的发球线路 这个阶段要多练习,从有意识一定要过渡到自主 从有我到无我 最后保持流畅的发球感觉即可

第四 心态 需要克服对手压力

实战中看到对手球拍举的很高,压力自然就来了,大脑会本能的脑补不良后果,一拍发太高,被对手强力拍死,有可能还拍在身上,这是大脑本能的规避风险能力,这时需要是自我暗示,克服不理性不现实的大脑臆想,理性分析下对手要扑球的整个过程,需要走过哪些阶段,真正会发生大脑里出现的可怕后果的可能性多大,每个阶段他都可能犯错,只要自己的出球质量不特别差 (建立在对自我发球的了解上)对手即便是扑,也只是发的轻力,没有那么恐怖 面对压力最重要的是放松和灵活 最下策 一旦发现自己发球过高,对手立拍下压身形快,快速下蹲低头即可,球网是天然保护屏障。在实战中建立自信和气场 毕竟不止打一场球,每一次沉稳的表现,都是之前有过很多次的千锤百炼

未完待续

到此,以上就是小编对于体育课乒乓球发球教案的问题就介绍到这了,希望介绍关于体育课乒乓球发球教案的4点解答对大家有用。

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