今天给各位分享田径100米体育生跟腱被砸的知识，其中也会对体育生的跟腱一般多长进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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对于400米田径运动员而言最严重的伤病是什么?
肌肉拉伤，脚腕，腹股沟，背部很容易拉伤。而且腹股沟和背部的伤很难痊愈。
全力跑400米有多难受1 跑完后头的后脑勺和后颈部都会很不舒服，一般剧烈的运动后，导致血液循环加快，这时候由于血液的循环作用，有可能导致头部和后脑不舒服，是正常的。
足底筋膜炎疼痛往往在你早晨迈出第一步的时候最严重，或者是在长时间的休息、足部没有负重之后。轻柔地运动会减轻疼痛，但足部着地时间一长疼痛又会加重。足底部受到突然的拉伸（如上楼梯或垫脚尖）可能会使疼痛加重。
冲刺是无氧运动，消耗的是体内atp。400米的前200你需要保持百米80%的速度，考验你的爆发力。后200米是纯耐力，肌肉极度酸软，还要保持加速。
田径体育生,需要注意什么?
大体上来说要注意热身准备活动一定要做充分，这点在所有田径项目中至关重要，热身运动以身体微微出汗为宜，热身运动不充分的话训练过程中容易受伤。
进行田径运动时，需要注意什么呢？速度才能。速度才能是由肌肉的力气、快速反应神经、肌肉粘滞性系数的大小和动作的协调性所决议的。肌肉的力气和动作的协调性可以经过操练明显的进步。
所以在室外进行田径训练期间一定要注意身体的保暖，包括每次训练课的准备活动、训练间歇和放松时间以及训练结束后都应该及时增减衣物，保存身体热量。
田径比赛前应该注意：1；体检：参赛田径比赛不仅仅需要做一些常规的体检，还要做一个压力测试，即在剧烈运动之前、当中和之后对心率、心电图、血压等项目的一系列监测。
普遍运动员的饮食注意：注意酸碱平衡 饮食的酸碱搭配不仅与运动员的健康有着密切的关系，而且也直接影响到运动后体力的恢复。
跟腱多长适合当体育生
1、跟腱没有标准长度，一般跟腱长15cm左右适合当体育生。跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。
2、厘米。跟腱是人体最粗大的肌腱，主要由小腿三头肌肌腱在足跟部融合形成，起于小腿三头肌肌腱，止于跟骨结节。跟腱过短，会影响日常活动，跑跳、登山等，会引起脚后跟疼痛、肿胀等症状，跟腱的长度超过15厘米算有天赋。
3、至20厘米。中长跑需要运动员具备持久的耐力和适当的爆发力，跟腱10至20厘米时爆发出较快的速度，才算有天赋。
4、有天赋的人的跟腱一般会达到18cm或20cm。跟腱有长短，但不会差很多，普通人跟腱15cm左右，跟腱长会加强弹跳力，但是没有决定性的影响，弹跳主要还是靠系统的训练。
5、厘米至20厘米。根据查询中国体育协会***显示，一米七身高的人，跟腱在18厘米至20厘米算是有天赋的。
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