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膝盖怕冷，遇冷膝盖痛。有什么好办法？
膝盖怕冷，遇冷则痛主要原因是人的膝关节一带的经络不通，天气变化后血管、经络收缩导致血液、营养供应不正常，加上体内寒气、湿气重而引起疼痛。要解决这个问题就必须使用通经络的药，把膝关节的经络通，使血液、营养供应正常、排除寒、湿问题就会迎刃而解。
膝盖怕冷、遇寒疼痛怎么办？
1、祛寒、温经、补阳。可用盐袋（有网购）豆包烘热后置膝盖后软凹处（委中）温经；
2、保暖。晚上睡觉用舒松的护膝保暖；
3、通经。晨醒后起床前，用空心拳柔力捶打委中穴处，左右各30O下。通则不痛，坚持使用，养成习惯，必有效验。
膝关节主要是由半月板，胫骨平台，股骨下端，十字交叉韧带，内侧副韧带，外侧副韧带，髌骨，髌韧带，关节囊等构成，是人体最主要的承重关节，也是最复杂的关节。
一个正常人在进行体力劳作时，对于膝关节会造成很大的负担，引发半月板的磨损，肌肉，韧带，滑囊等部位的劳损，气血循环也会变得比较差。
因此，膝关节的重要性，决定了膝关节在人体的各个关节中，可以说是最容易发生退行性变的关节。
因此，如果患者的膝关节有一定的退行性变，或者慢性炎症的积累，就会出现畏寒肢冷，并且也很容易在外感风寒***的时候，出现膝关节疼痛症状。
想要防止上述的症状发生，需要做到以下几方面的措施。
首先最好是先到医院去拍膝关节的x光片，看一下膝关节的退行性变的程度，如果没有明显的半月板或者韧带的组织性损伤，就可以通过一些常见的物理治疗，比如红外线照射疗法，超短波疗法，超声波疗法，中频电疗法，高频电疗法，热敷疗法等治疗，来加强膝关节的气血循环，促进炎症的吸收，缓解膝关节遇冷疼痛的不适症状。
经过一定疗程的治疗，使膝关节的气血得到明显的改善以后，在日常生活中，还要做好膝关节的保暖措施，不可以吹风受寒。
比如在夏天的时候，不可以穿短裤，一定要穿长裤，并且膝盖不可以被冷风直接吹到，晚上睡觉的时候，不可以让空调风和风扇风直接吹到膝盖，也一定要穿长的裤子，要盖好被子。
冬天的时候，更加要注意膝关节的保暖，可以在睡觉前，用热水袋热敷膝关节，祛风散寒，使气血的循环不至于因天气原因变得太差。
并且如果日常生活中需要去参与一些剧烈运动，比如打篮球，踢足球，打羽毛球的运动的话，建议最好是佩戴运动护膝来保护膝关节，防止出现膝关节的退行性变。
膝盖怕冷主要是膝盖周围的肌腱韧带受损失水绷紧所致，用一些物体击打膝盖周围的肌腱韧带，可以促使它们松解软化，膝盖本身血液供应先天不足，发硬以后更是挤压细小血管更加困难，所以一定要***肌腱韧带使它们松解才能解决问题。
其实人体的膝盖很容易受伤，在人体的关节里，膝盖是第二容易磨损的，尤其是经常运动的人，膝盖磨损的程度会更高，特别是运动用力过猛，急速扭转时，膝盖受伤的可能性会更大。但是，出现膝盖怕冷，遇冷膝盖痛是怎么回事？又该怎么改善好呢？下面就来看一下吧！
1、老寒腿
是风湿，这里讲的风湿，不代表是风湿病。而是体内有湿寒之气。逢变天或阴雨天气便不舒服。尤其是随着年纪增长和生活习惯不规律等，身体抵抗力下降，就更容易表现出膝盖遇冷疼痛胡情况。
这种情况，其实就是我们常说的老寒腿。很多时候只要自己的腿疼了，患者就能就知道天气要变凉了。
2、风湿性关节炎
主要累及大关节，依次为膝、踝、肩、腕及肘等，急性者发病急，一般会有关节红肿热痛，有时伴有低热，四肢皮肤伴有结节或环形红斑等症状。
到此，以上就是小编对于体育馆羽毛球潍坊赛区的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育馆羽毛球潍坊赛区的1点解答对大家有用。
