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北京中考体育选什么项目好？
排球，北京中考体育男生女生跑步是必选的，女生仰卧起坐和实心球相比，仰卧起坐更容易一些，尤其对较瘦一些的女孩，男孩也一样，引体向上更容易一些，足篮排，排球容易得满分
山东所有中考都考三步上篮吗？
山东不是所有中考都考三步上篮，篮球项目也可替换为足球、排球、跳绳和坐位体前屈。
2022年山东实行体育中考“必选项目+自选项目”的“3+1”模式改革，必选项目为1000米跑（男）/800米跑（女）、立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女）；自选项目含篮球、足球、排球、跳绳和坐位体前屈五项，考生从自选项目中任选一项参加考试。
2022年体育生中考标准？
初中毕业生升学体育与健康科目考试成绩满分为50分，由统一考试和体育素质综合测试与评价两部分组成（四舍五入取整数），其中统一考试成绩40分，体育素质综合测试与评价成绩10分，计入高中录取投档总分。
1. 统一考试（40分）
（1）2022年实施方案
普通考生须参加必考项目和选考项目考试，统一考试成绩=必考项目成绩+选考项目1成绩+选考项目2成绩（注：各项目考试成绩保留到小数点后两位）。
必考项目（20分）：①中长跑800米（女）、1000米（男）②100米游泳。考生须在以上两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按附件评分标准得分×20%计算。
选考项目1（10分）：①素质1类：投掷实心球、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）②素质2类：立定跳远、***蛙跳、一分钟跳绳。2022年参加考试的考生可在素质1类或素质2类中任选一项参加考试，2023年和2024年参加考试的考生，在八年级学期末由市随机选定一类，考生在市选定的该类项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按附件评分标准得分×10%计算。
选考项目2（10分）：足球、篮球、排球。由考生任选一项参加考试。该考试项目成绩按附件评分标准得分×10%计算。
（2）2023年、2024年实施方案
2023年、2024年中考体育考试项目参照2022年执行，考试方法与规则、评分标准将根据2022年中考体育考试情况进行适当调整，具体以当年发布中考体育考试通知为准。
01、项目变化
旧体考：立定跳远、坐***前屈、长跑
新体考：足球、排球、篮球（三选一）；引体向上（男生）/斜身引体（女生）、投掷实心球（二选一）；立定跳远、长跑（必选）。
02、标准变化
旧体考：立定跳远男生246厘米以上满分、女生196厘米以上满分，长跑男生1000米3分48秒及以下满分、女生800米3分39秒及以下满分。
新体考：立定跳远男生250厘米以上满分、女生202厘米以上满分，长跑男生1000米3分40秒及以下满分、女生800米3分25秒及以下满分。
备注：1．本标准以分段分值表示。在实际评分上，按每一分值计算到百分之一。如男生1000米3:49，则实际得分为76分。
补充一下：很多人可能由于身体原因或者不能进行剧烈的体育运动，一般这种情况需要到医院开具证明，经过教育局批准后可以不参加中考体育。但是分数只能按70分来计算，折合成中考分数就是35分。
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