超跃体育网

体育中考改革排球传球教案,中考排球传球教学

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于体育中考改革排球传球教案问题,于是小编就整理了5个相关介绍体育中考改革排球传球教案的解答,让我们一起看看吧。

  1. 排球如何传球,用什么部位,有什么要领、要注意什么?
  2. 排球的跳传球的动作方法是怎样的?
  3. 排球的背传球的动作方法如何操作?
  4. 排球传球手型要保持什么形状?
  5. 如何培养排球传球手感?

排球如何传球,用什么部位,有什么要领、要注意什么?

手型 手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧***控制出球方向,两肘适当分开,自然下垂。

排球的跳传球的动作方法是怎样的?

跳起后在空中传球叫跳传, 它是二传手处理近网高球的重要技术。跳传能缩短 传球的时间,加快进攻的节奏,减少二传的失误。还能结合两次球及转移进攻,丰富战术内容

体育中考改革排球传球教案,中考排球传球教学
图片来源网络,侵删)

跳传,首 先要选择起跳点和掌握起跳时间。起跳时,双臂 向上摆动并顺势举臂在脸前准备做迎球动作。

在身 体上升至最高点附近时伸臂传球,传球手法同正传, 但击球点应略高,主要靠手臂的伸展动作来传球

排球的背传球的动作方法如何操作?

背传

体育中考改革排球传球教案,中考排球传球教学
(图片来源网络,侵删)

背传,体育术语,是排球运动传球的一种,打法是将球由体前传向身体背后的技术。

基本信息

动作为:利用蹬腿、展腹、伸臂及手指的弹力,将球向后上方传出。运用于各种战术进攻。具有较强的隐蔽性,对身体的协调配合及传球的准确性要求较高。

体育中考改革排球传球教案,中考排球传球教学
(图片来源网络,侵删)

排球传球手型要保持什么形状?

排球传球时手型要保持“一”字型或“八”字型。

排球传球技术要领: (1) 手型, 拇指相对成“一” 字形或“八” 字形传球, 时手型与球体交吻合, 触球面积比较大, 容易控制来球 , 增加传球的准确性。 (2) 击球点, 击球点在额前上方一距离处, 便于观察来球和传球目标, 有利于控制传球的准确性, 同时有利于伸臂击球。 (3) 协调用力, 传球的力量是由多种力量合成的。 如: 伸腿蹬地的力量, 伸臂的力量, 手指、 手腕的力量以及球的反弹力, 要根据来球的具体情况及传球的要求, ***用不同的动作方法, 运用不同的力量击球。

手掌自然张开,使用大拇指、食指、中指,最远到无名指的6-8根手指触球接触球时,双手大拇指角度刚好呈楷书 八 角度,保持手掌半空心传球时,球在头顶前额或稍前的位置

如何培养排球传球手感?

传球的手感很大程度上取决于手指手腕的柔韧性,指腕柔韧性越好,排球在手中的合理缓冲时间就越长,越有利于对球的控制。

方法:

徒手训练。双手互压,手指对抗用力。手型保持半球型。

配合球练习,一人抛球一人接球。体会手指手指的感觉。

素质训练,指卧撑,加强手指手腕的力量。

个人观点,谢谢指点,相互学习

我是小鱼鱼先生,希望大家点点关注哦!

到此,以上就是小编对于体育中考改革排球传球教案的问题就介绍到这了,希望介绍关于体育中考改革排球传球教案的5点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.llrkw.com/post/9625.html

分享:
扫描分享到社交APP