优质课体育羽毛球教学设计,优质课体育羽毛球教学设计及反思
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kodinid栏目：
羽毛球2024-07-09 18:2270
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于优质课体育羽毛球教学设计的问题，于是小编就整理了2个相关介绍优质课体育羽毛球教学设计的解答，让我们一起看看吧。
- 在家中如何练习羽毛球？
- 龙岩都有哪些当地的名人？
在家中如何练习羽毛球？
羽毛球的主要动作分为两大类，一类是以高远球为基础的高远球、平高球、平快球，以及杀球和吊球；另一类就是网前动作，包括放网、搓球、网前勾对角等。
在家里练习的话，针对高远球，可以在房顶吊一个羽毛球，高度是你正手打高远球的球拍的前区位置，可以反复练习高远球的基本动作和发力；针对网前球，建议你练习颠球，手持球拍，像小时候颠乒乓球一样，颠的越多越好，要领是尽量保持颠球的高度一致，尽量保证控制在一定的范围，要用手指发力，这样可以练习网前小球的球性和手感。
想打好羽毛球，除了动作规范以外，脚下的步伐也很关键，这个可以在家里跳绳，同时练习蹬地转体，如果家里条件允许的话（例如有院子），可以画出半块场地，每天跑跑步法。
家里相对于球场或者室外来说，可活动空间小，不便于进行有球练习，不过可以***取一些小方法达到练球的目的。
第一，我们可以想办法从天花板上吊一个羽毛球，根据自己的身高和挥拍高度设置好下放羽毛球的高度，这样我们就可以进行有拍练习了，无论是高远球，平高球还是杀球都可以练，但是效果肯定不如在室外跟人对练好！但要注意吊的羽毛球不要太靠近灯或其他玻璃物品，否则得不偿失！
第二，我们可以用球拍颠球，不用颠太高，感觉一下球落在球拍上的力量，可以试着变动颠球的球拍角度，观察球的飞行线路，这有助于实战中的网前拿球处理。第三，如果家里客厅或卧室空间足够大，零碎杂物不多，而且还有一面墙空闲出来的话，可以对着墙打，以平抽为主，锻炼自己的反应速度！
（图片来源网络，侵删）
第四，如果家里太小，那可以锻炼一下羽毛球运动中经常用到的身体部位，如手腕，脚腕，膝盖，核心力量，小碎步，弓箭步等。我在自己房间里有时间就会用腕力球增强手腕和小臂的力量。
以上就是我的建议，当然了，想要练羽毛球，最好还是找个宽敞的地方或者羽毛球场地进行练习！欢迎大家一起讨论～
谢邀。首先，不是很确定问题中的练习指的是专业人士的练习还业余爱好者练习。我姑且从业余爱好者的角度来说吧。我自己是一个羽毛球爱好者，虽然水平不高。很多时候，我们可能找不到陪你一起打球的同伴，也可能没有场地。在家中可能做什么练习呢？
首先是挥空拍，家中的空间是足够的。准备一个有拍套的球拍进行挥拍练习，由于空气阻力的关系，在不知不觉间锻炼了臂力、手腕力量，也会使挥拍速度加快。如果开始腕力不足，可以在拍套在开孔，调节空气阻力。
其次是对墙击球。对墙击球也能练习击球力量，力量不足、或者击打部位不准，很难持续。一个人练习还能很好地观察自己的击球习惯，即击球部位在拍头，还是在拍中。
再次是吊一个羽毛球练习击球、搓球等技术，省去了捡球的麻烦。
我也是个初级爱好者，可能说得不全面，供参考。
一、客厅练习颠球
用正手或反手握拍法连续将球击出，不让球落地，以此提高控制拍面方向击球的能力。练习时，要求次数越多越好，力量由轻到重，高度由低到高。要控制拍面方向和球上升的路线，尽量做到在原地颠球。练习时，可先***用一种握拍动作练习，再逐步过渡到交替使用正、反手握拍动作练习。
小提示：别颠太高，小心打爆灯管
二、吊着球练习搓球
如果自己的家里高度没有很低的话，可以考虑练颠球，颠球是一个练球性的好方法，可以快速掌握羽毛球的球感。持续颠球超过一百个就能入门羽毛球。然后在家里练习挥舞拍子，打羽毛球必须掌握正确的挥拍方式，这样才能打出强而有力且准的好球！
龙岩都有哪些当地的名人？
你知道中国唯一一个以“龙”字命名的地级市是哪里吗？中国有以“龙”字命名的省份如黑龙江省，有以“龙”字命名的县如浙江省游龙县，以“龙”字命名的镇和村更是不计其数，但是以“龙”字命名的地级市，只有龙岩市一家。龙岩人杰地灵，人才辈出，其中有“红色小上海”美誉的县城，孕育出一位著名的白袍小将。
“龙”字寄托了中国人的美好愿望，龙岩市名带“龙”，也出了很多风云人物，比如唐代高僧潘了拳、明代航海家王景弘等，现代的羽毛球冠军林丹、举重冠军石智勇等，值得一提的是，今日头条的创始人CEO张一鸣也是龙岩人。在中国近现代的革命史上，更是出了张鼎丞、杨成武、刘亚楼、邓子恢等一大批开国将军。今天我们介绍的便是出生于龙岩的上将杨成武。
杨成武，生于福建省龙岩***汀县。长汀县可是闻名的革命老区，在国内革命战争时期，我党第一个设市的城市就是长汀，曾长期是根据地的政治中心和经济中心，在这里有过红军太多的第一，第一所红军医院、中央苏区第一支红色赤卫队、第一批军需物资……这里还是红军长征的出发地之一，中央苏区的发源地之一，因此长汀县享有“红色中华第一市”和“红色小上海”的美誉。
生于斯长于斯的杨成武，自然很早就接受了红色革命的熏陶和教育。在一般人的印象中，武将大多是像李云龙这样比较粗犷的，但是杨成武上将却因为长相清秀而被称为“白袍小将”。不过在作战的时候，杨成武可是非常勇敢的，红军时期就因为战功卓著而一路升至红一师师长，飞夺泸定桥、攻克天险腊子口等很多战斗都是杨成武亲自上阵指挥的。抗日战争时期是八路军115师主力团团长，被誉为日军陆军“名将之花”的日本阿部规秀中将（死后追封），便是在杨成武指挥的黄土岭战斗中被击毙的，震动了日本华北方面军。
***时期，杨成武担任过第一野战军纵队司令员，率部指挥或参加了清风店战役、绥远战役、平津战役、太原战役等著名的战役战斗，战绩斐然。抗美援朝战争爆发后，杨成武又带领队伍开赴朝鲜战场，同当时世界上最强大的联合国军作战，在文登川之战等战役中击败美军，打出了中国人的威风。
到此，以上就是小编对于优质课体育羽毛球教学设计的问题就介绍到这了，希望介绍关于优质课体育羽毛球教学设计的2点解答对大家有用。
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